• Rundsbrochettes met aubergines
    Nutri-Score A

Rundsbrochettes met aubergines

Rundsbrochettes met auberginesA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
16 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 kg rosbief
  • 100 g kerstomaten
  • 1 zakje gegrilde aubergineschijven (diepvries)
  • 8 el olijfolie
  • 2 takjes tijm
  • peper
  • fleur de sel
  • 2 kg rosbief
  • 100 g kerstomaten
  • 1 zakje gegrilde aubergineschijven (diepvries)
  • 8 el olijfolie
  • 2 takjes tijm
  • peper
  • fleur de sel

Begin met koken

: 20 min. + 6 min. kooktijd
  1. 1
    Laat de aubergineplakjes op voorhand ontdooien.
  2. 2
    Snijd het vlees in blokjes. Rijg afwisselend 500 g vleesblokjes, kerstomaten en opgerolde aubergineplakjes op satéstokjes. Besprenkel met olijfolie, kruid met zout, met peper en bestrooi met geriste tijm. Rijg de rest van het vlees op satéstokjes, zonder groenten. Smeer ze in met olijfolie, kruid met peper en zout.
  3. 3
    Gril de brochettes ± 3 min. per kant op de barbecue, naargelang hun grootte en naar eigen smaak (of op een hete grill, bij slecht weer).
  4. 4
    Serveer de brochettes met groenten en bewaar de rest voor de recepten van de volgende dagen.
  5. 5
    Tip: Bewaar eventueel ¾ van de rauwe rosbief voor de volgende dagen. Als je het vlees nadien in dikke sneetjes snijdt, kun je het gemakkelijk kort grillen en versnijden.
  1. 1
    Laat de aubergineplakjes op voorhand ontdooien.
  2. 2
    Snijd het vlees in blokjes. Rijg afwisselend 500 g vleesblokjes, kerstomaten en opgerolde aubergineplakjes op satéstokjes. Besprenkel met olijfolie, kruid met zout, met peper en bestrooi met geriste tijm. Rijg de rest van het vlees op satéstokjes, zonder groenten. Smeer ze in met olijfolie, kruid met peper en zout.
  3. 3
    Gril de brochettes ± 3 min. per kant op de barbecue, naargelang hun grootte en naar eigen smaak (of op een hete grill, bij slecht weer).
  4. 4
    Serveer de brochettes met groenten en bewaar de rest voor de recepten van de volgende dagen.
  5. 5
    Tip: Bewaar eventueel ¾ van de rauwe rosbief voor de volgende dagen. Als je het vlees nadien in dikke sneetjes snijdt, kun je het gemakkelijk kort grillen en versnijden.
Per 100 g: Energie: 168 kcal - Vetten: 9.7 g - Koolhydraten: 1.4 g - Vezels: 0.7 g - Eiwitten: 18.4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 168 kcal - Vetten: 9.7 g - Koolhydraten: 1.4 g - Vezels: 0.7 g - Eiwitten: 18.4 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 16 personen

Toon:

  • Rosbief
    2 kg

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kerstomaten
    250 gr
  • Delhaize Aubergine
    1 st
  • Santa Maria Kruiden | Tijm
    15 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Fleur de sel | Guerande
    125 gr
  • Reeds in je keuken

  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
    41 gr
    2de tegen -50%

Totaal:

€8,08