Recept zoekresultatenRisotto met grijze garnalen, waterkers en citroen
Delhaize logo
  • Risotto met grijze garnalen, waterkers en citroen
    B

Risotto met grijze garnalen, waterkers en citroen

Risotto met grijze garnalen, waterkers en citroenB
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 300 g grijze garnalen
  • 1 bussel waterkers
  • 1 sjalot
  • 1 teentje knoflook
  • 3 citroenen
  • 60 g Parmezaanse kaas
  • 1,5 l water
  • 300 g risottorijst
  • 1,5 blokjes groentebouillon
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 el boter
  • 300 g grijze garnalen
  • 1 bussel waterkers
  • 1 sjalot
  • 1 teentje knoflook
  • 3 citroenen
  • 60 g Parmezaanse kaas
  • 1,5 l water
  • 300 g risottorijst
  • 1,5 blokjes groentebouillon
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 el boter

Begin met koken

: 20 min
1
Pel de sjalot en de knoflook en snipper fijn. Zet een pan op het vuur met de olijfolie en stoof de sjalot en knoflook even aan. Voeg de rijst toe en bak nog even verder op een zacht vuur. Breng het water aan de kook en los er de bouillonblokjes in op. Voeg de bouillon beetje bij beetje bij de risotto, wacht steeds tot de bouillon volledig opgenomen is door de rijst alvorens nieuwe toe te voegen.
2
Voeg, wanneer de rijst gaar is, de boter toe en laat smelten. Pers het sap van 2 citroenen en giet bij de risotto, kruid met peper en zout en meng. Werk de risotto af met de Parmezaanse kaas, de waterkers en een partje citroen. Serveer er de grijze garnalen bij.
1
Pel de sjalot en de knoflook en snipper fijn. Zet een pan op het vuur met de olijfolie en stoof de sjalot en knoflook even aan. Voeg de rijst toe en bak nog even verder op een zacht vuur. Breng het water aan de kook en los er de bouillonblokjes in op. Voeg de bouillon beetje bij beetje bij de risotto, wacht steeds tot de bouillon volledig opgenomen is door de rijst alvorens nieuwe toe te voegen.
2
Voeg, wanneer de rijst gaar is, de boter toe en laat smelten. Pers het sap van 2 citroenen en giet bij de risotto, kruid met peper en zout en meng. Werk de risotto af met de Parmezaanse kaas, de waterkers en een partje citroen. Serveer er de grijze garnalen bij.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 236; energie (kCal): 56; vetten (g): 2,4; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 4,4; suikers (g): 0,3; vezels (g): 0,3; eiwitten (g): 3,7; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 350,67
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 236; energie (kCal): 56; vetten (g): 2,4; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 4,4; suikers (g): 0,3; vezels (g): 0,3; eiwitten (g): 3,7; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 350,67
Italiaans
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Citroen | 1 st
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Grijze garnalen | Gekookt-Ongepeld | Vers
Delhaize Grijze garnalen | Gekookt-Ongepeld | Vers
2 × 250 gr
6
99
Tuinkers | Vilt
Delhaize Tuinkers | Vilt
100 gr
1
09
Sjalot
Delhaize Sjalot
750 gr
2
69
Parmigiano reggiano | BOB
Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
100 gr
2
55
Rijst | Risotto | 15 min
Ben's Original Rijst | Risotto | 15 min
500 gr
5
25

Reeds in je keuken

Fijngesneden look
Delhaize Fijngesneden look
200 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
2
75
Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
6 x 33 cl
4
59
Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Melkerijboter
Delhaize Melkerijboter
250 gr
2
25
Totaal:
€25,56