Dorade met chermoula
Makkelijk, 30-60 min.
Rijst met garnalen en chorizo
Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 240 g bakrijst
- 500 g gepelde garnalen 21/25 (diepvries)
- 1 teentje knoflook
- 2 e.l. olijfolie
- 300 g paprikablokjes (diepvries)
- 1 el platte peterselie, fijngehakt
- 1 capsule saffraan
- 2 sjalotten
- 1/2 kl sterk paprikapoeder
- 90 g zachte chorizo
- 240 g bakrijst
- 500 g gepelde garnalen 21/25 (diepvries)
- 1 teentje knoflook
- 2 e.l. olijfolie
- 300 g paprikablokjes (diepvries)
- 1 el platte peterselie, fijngehakt
- 1 capsule saffraan
- 2 sjalotten
- 1/2 kl sterk paprikapoeder
- 90 g zachte chorizo
Begin met koken
: 25 min
- 1Hak de sjalotten en de look fijn. Stoof gedurende 5 min aan in olijfolie. Voeg de paprikablokjes toe en laat 10 min verder bakken. Roer regelmatig om.
- 2Snijd de chorizo in blokjes.
- 3Voeg de rijst toe, samen met 40 cl water, de saffraan, het paprikapoeder, wat zout, de garnalen en de chorizo. Laat nog 5 min bakken terwijl je roert. Voeg wat water toe indien nodig.
- 4Strooi net voor je opdient wat peterselie over je gerecht.
- 1Hak de sjalotten en de look fijn. Stoof gedurende 5 min aan in olijfolie. Voeg de paprikablokjes toe en laat 10 min verder bakken. Roer regelmatig om.
- 2Snijd de chorizo in blokjes.
- 3Voeg de rijst toe, samen met 40 cl water, de saffraan, het paprikapoeder, wat zout, de garnalen en de chorizo. Laat nog 5 min bakken terwijl je roert. Voeg wat water toe indien nodig.
- 4Strooi net voor je opdient wat peterselie over je gerecht.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 747; energie (kCal): 178; vetten (g): 7; verzadigde vetten (g): 2,1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 11,4; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 546,1
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 747; energie (kCal): 178; vetten (g): 7; verzadigde vetten (g): 2,1; koolhydraten (g): 17; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 11,4; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 546,1
Spaans
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Saffraan1 capsule
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Bosto Snelkookrijst | 8 min4 x 75 gr09
- 365 Roze garnalen | Gepeld3 × 200 gr99
- Delhaize Paprika | Snack2 × 175 gr3 voor €549
- Delhaize Bladpeterselie | Verpakt100 gr49
- Delhaize Sjalot | Ui | Netje500 gr19
- Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk37 gr29
- Delhaize Chorizo extra sneden100 gr16
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Olijfolie | Culinaire50 cl39
