Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COL8!> Profiteer ervan! <

Productterugroeping:« 200G DLL COOKIES DOUBLE CHOCOLATE van het merk Delhaize »Lees meer >

Recept zoekresultatenQuiche met bloemkool, spinazie en verse geitenkaas
Delhaize logo
  • Quiche met bloemkool, spinazie en verse geitenkaas
    C

Quiche met bloemkool, spinazie en verse geitenkaas

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

30-60 min.

Budget

€

Score

Nog niet beoordeeld
Vegetarisch
Veggie - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Quiche met bloemkool, spinazie en verse geitenkaasC

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 4 eieren
  • 500 g bloemkool
  • 1 sjalot
  • 220 g diepgevroren bladspinazie
  • 150 g Chevridou
  • 2 dl room met 20% vetgehalte
  • 1 plak bladerdeeg
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,09

Bloemkool | Verpakt per stuk | Cat1

Delhaize

Bloemkool | Verpakt per stuk | Cat1

1 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Sjalot | Ui | Netje

Delhaize

Sjalot | Ui | Netje

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,05

Spinazie | Bio

Delhaize

Spinazie | Bio

450 gr

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€1,29

Geitenkaas | Tendre Bûche

Chavroux

Geitenkaas | Tendre Bûche

150 gr

€4,29

Room 20%

Delhaize

Room 20%

20 cl

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,75

Bladerdeeg | Vers

Delhaize

Bladerdeeg | Vers

230 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,79

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge | Bio

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge | Bio

50 cl

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€4,79

Kruiden | Peper | Wit | Gemalen

Delhaize

Kruiden | Peper | Wit | Gemalen

45 gr

€1,29

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Totaal:
€12,85

Begin met koken

Bereidingstijd: 20 min. + 25 min. kooktijd

  1. Snijd de bloemkool verticaal in dikke plakken (2 cm). Leg ze in een antiaanbakpan, besprenkel ze met de olijfolie en zet het deksel op de pan. Bak de bloemkoolplakken 15 min. op een heel zacht vuurtje en draai ze halverwege de baktijd om. Kruid met peper en zout.
  2. Laat de spinazie ontdooien (microgolfoven) en pers er zoveel mogelijk water uit in een zeef met fijn rooster. Mix ze in de beker van de mixer fijn met de eieren, de room, de Chevridou, de gehakte sjalot, peper en zout. Breng verder op smaak.
  3. Verwarm de oven voor op 180°C. Bekleed een taartvorm met het bladerdeeg en giet er de spinaziebereiding in. Verdeel er de bloemkoolplakken over en schuif 25 min. in de oven.
  4. Dien warm op, met een slaatje.

Tip: Bak de bloemkool met kruiden naar eigen smaak: komijn, za’atar, gerookte paprika …

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 159 kcal - Vetten: 11,7 g - Koolhydraten: 6,6 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 6,2 g
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieC
Per 100 g: Energie: 159 kcal - Vetten: 11,7 g - Koolhydraten: 6,6 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 6,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegetarisch
Veggie - minder dan 3€
Hoofdgerecht
  • Quiche met bloemkool, spinazie en verse geitenkaas
    C

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,09

Bloemkool | Verpakt per stuk | Cat1

Delhaize

Bloemkool | Verpakt per stuk | Cat1

1 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Sjalot | Ui | Netje

Delhaize

Sjalot | Ui | Netje

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,05

Spinazie | Bio

Delhaize

Spinazie | Bio

450 gr

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€1,29

Geitenkaas | Tendre Bûche

Chavroux

Geitenkaas | Tendre Bûche

150 gr

€4,29

Room 20%

Delhaize

Room 20%

20 cl

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,75

Bladerdeeg | Vers

Delhaize

Bladerdeeg | Vers

230 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,79

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge | Bio

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge | Bio

50 cl

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€4,79

Kruiden | Peper | Wit | Gemalen

Delhaize

Kruiden | Peper | Wit | Gemalen

45 gr

€1,29

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Totaal:
€12,85