Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om de producten « Groentechips (zeezout) van het merk Delhaize Bio » en « Chips stripes & blues sea salt van het merk Terra » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenPilav van kip met ananas
Delhaize logo
  • Pilav van kip met ananas
    B

Pilav van kip met ananas

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

5 op 5
Gluten vrij
Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Pilav van kip met ananasB

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 2 koffielepels kerriepoeder
  • 250 g Thaise rijst
  • 1 Fair Trade ananas
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 60 cl warm water
  • bieslook
  • 1 ui
  • 600 g filets van kippenbouten
  • 2 eetlepels arachideolie
  • 2 klontjes boter
  • zout

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Kerrie | zacht
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2015011600013480000
  • Kippenboutfilet
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 400 gr
    +/-10,99€/kg
    +/-€4,40
    F2019081300042320000
  • Droge uien | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100315100000
  • Bieslook | Kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022400077520000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 20 min.

    1. Hak de ui(en) en snij de boutfilets in twee. Bak ze in de olie en een noot boter in een grote sauteuse op middelhoog vuur. Kruid met peper en zout.
    2. Bestrooi, wanneer alles mooi goudbruin gebakken is, met het kerriepoeder, roer, doe er dan de rijst bij en roer 1 min. Voeg warm water en het verkruimelde bouillonblokje toe, dek af en laat 10 min. op heel zacht vuur sudderen.
    3. Schil ondertussen de halve ananas, verwijder het harde kerndeel en snij het vruchtvlees in schijven. Bak ze goudbruin in een klontje boter in een braadpan op hoog vuur.
    4. Kruid de rijst met peper en zout toe indien nodig. Voeg de ananas toe en serveer meteen, bestrooid met de gehakte bieslook.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 444; energie (kCal): 106; vetten (g): 3,6; verzadigde vetten (g): 1,2; koolhydraten (g): 12,6; suikers (g): 3,4; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 5,8; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 650,31
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Orientaals
    Gluten vrij
    Vlees - minder dan 3€
    Diner
    Hoofdgerecht
    • Pilav van kip met ananas
      B

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Kerrie | zacht
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2015011600013480000
  • Kippenboutfilet
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 400 gr
    +/-10,99€/kg
    +/-€4,40
    F2019081300042320000
  • Droge uien | Verpakt
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100315100000
  • Bieslook | Kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022400077520000