OverslaanRecipe Details Page
  • Noedelsalade met wortelen, lente-uitjes en pinda’s
    Nutri-Score D

Noedelsalade met wortelen, lente-uitjes en pinda’s

door Line Couvreur
Noedelsalade met wortelen, lente-uitjes en pinda’sD
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Budgetvriendelijk

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 3 wortelen
  • 1 bussel lente-ui
  • 75 g gezouten en geroosterde pinda’s
  • 400 g udonnoedels
  • 1 kl fijne kristalsuiker
  • 3 el ciderazijn
  • 6 el light sojasaus
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 3 wortelen
  • 1 bussel lente-ui
  • 75 g gezouten en geroosterde pinda’s
  • 400 g udonnoedels
  • 1 kl fijne kristalsuiker
  • 3 el ciderazijn
  • 6 el light sojasaus
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min.
  1. 1
    Kook de noedels - 1 min. minder dan de instructies op de verpakking - in gezouten kokend water. Giet ze af en spoel ze lang onder koud water.
  2. 2
    Snijd de wortelen intussen in 3 stukken en snipper ze tot fijne staafjes (of rasp ze grof). Doe hetzelfde met de lente-uitjes.
  3. 3
    Meng de suiker en de azijn in een kleine bokaal. Giet er de olijfolie en de sojasaus bij, sluit en schud krachtig.
  4. 4
    Meng de noedels, de groenten en de vinaigrette. Breng op smaak, bestrooi met grofgehakte pinda's en dien koud op. Serveer als lunch of als bijgerecht bij kipsatés, gegrilde gamba's …
  5. 5
    Tip: Geef je gerecht een extra twist: werk de borden af met limoenpartjes.
  1. 1
    Kook de noedels - 1 min. minder dan de instructies op de verpakking - in gezouten kokend water. Giet ze af en spoel ze lang onder koud water.
  2. 2
    Snijd de wortelen intussen in 3 stukken en snipper ze tot fijne staafjes (of rasp ze grof). Doe hetzelfde met de lente-uitjes.
  3. 3
    Meng de suiker en de azijn in een kleine bokaal. Giet er de olijfolie en de sojasaus bij, sluit en schud krachtig.
  4. 4
    Meng de noedels, de groenten en de vinaigrette. Breng op smaak, bestrooi met grofgehakte pinda's en dien koud op. Serveer als lunch of als bijgerecht bij kipsatés, gegrilde gamba's …
  5. 5
    Tip: Geef je gerecht een extra twist: werk de borden af met limoenpartjes.
Per 100g: Energie: 216 kcal - Vetten: 6,9 g - Koolhydraten: 30,4 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 6,6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 216 kcal - Vetten: 6,9 g - Koolhydraten: 30,4 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 6,6 g
Vegetarisch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Hak Wortelen | Extra fijn
    2 × 215 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Duyvis Tiger Bbq Paprika | Nuts | Nootjes
    150 gr
  • So Thai Noedels | Rijst
    400 gr
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Delhaize Azijn | Cider
    50 cl
  • Kazidomi Sojasaus | Sohyu | Bio
    25 cl
    2+1 gratis
    Bio
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
      41 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
      140 gr
      2de tegen -50%

    Totaal:

    €18,48