• Naanpizza met paneer
    Nutri-Score D

Naanpizza met paneer

door Line Couvreur
Naanpizza met paneerD
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 kleine rode ui
  • 1/2 rode peper
  • 4 takjes munt
  • 1/2 bussel koriander
  • 4 naanbroden natuur
  • 1 blok (300 g) paneer
  • 1 klein potje (180 g) volle natuuryoghurt
  • 60 g parmigiano
  • 3 el olijfolie
  • 1 el gerookte paprika
  • 1 kl gemalen komijn
  • chiliflakes
  • zout
  • 1 kleine rode ui
  • 1/2 rode peper
  • 4 takjes munt
  • 1/2 bussel koriander
  • 4 naanbroden natuur
  • 1 blok (300 g) paneer
  • 1 klein potje (180 g) volle natuuryoghurt
  • 60 g parmigiano
  • 3 el olijfolie
  • 1 el gerookte paprika
  • 1 kl gemalen komijn
  • chiliflakes
  • zout

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. 2
    Fruit de gerookte paprika, de komijn en een snufje chilivlokken in een braadpan zonder toevoeging van vetstof, tot ze hun aroma’s vrijgeven. Roer er 2 el olijfolie onder, voeg de grofverkruimelde paneer toe en fruit hem op een matig vuurtje, tot hij krokant is.
  3. 3
    Snipper de rode ui en de ontpitte rode peper fijn. Pluk de blaadjes van de kruiden.
  4. 4
    Bestrooi de naanbroden met geraspte parmezaan en bak ze gedurende 4 min. lichtjes goudbruin in de oven.
  5. 5
    Meng de yoghurt, 1 el olijfolie, zout en een mespunt chilivlokken. Besmeer de naanbroden met een beetje saus en bestrooi ze met de paneer, de rode ui, de rode peper en de verse kruiden.
  6. 6
    Serveer als lunch, met een slaatje.
  7. 7
    Tip: Dit recept is ideaal om een restje kip korma of tikka masala te recycleren.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. 2
    Fruit de gerookte paprika, de komijn en een snufje chilivlokken in een braadpan zonder toevoeging van vetstof, tot ze hun aroma’s vrijgeven. Roer er 2 el olijfolie onder, voeg de grofverkruimelde paneer toe en fruit hem op een matig vuurtje, tot hij krokant is.
  3. 3
    Snipper de rode ui en de ontpitte rode peper fijn. Pluk de blaadjes van de kruiden.
  4. 4
    Bestrooi de naanbroden met geraspte parmezaan en bak ze gedurende 4 min. lichtjes goudbruin in de oven.
  5. 5
    Meng de yoghurt, 1 el olijfolie, zout en een mespunt chilivlokken. Besmeer de naanbroden met een beetje saus en bestrooi ze met de paneer, de rode ui, de rode peper en de verse kruiden.
  6. 6
    Serveer als lunch, met een slaatje.
  7. 7
    Tip: Dit recept is ideaal om een restje kip korma of tikka masala te recycleren.
Per 100 g: Energie: 208 kcal - Vetten: 12 g - Koolhydraten: 14,7 g - Vezels: 1,8 g - Eiwitten: 9,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 208 kcal - Vetten: 12 g - Koolhydraten: 14,7 g - Vezels: 1,8 g - Eiwitten: 9,8 g
Vegetarisch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Delhaize Munt | Bussel | Verpakt
    150 gr
  • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
    10 gr
  • De Lelie Ambachtelijke yoghurt | Natuur
    500 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
  • Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€21,49