• Luxeslaatje van 8 soorten groenten en kreeft
    Nutri-Score A

Luxeslaatje van 8 soorten groenten en kreeft

Luxeslaatje van 8 soorten groenten en kreeftA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 50 g minimaïs
  • 1 e.l. olijfolie
  • 5 cl olijfolie
  • dille
  • 2 sneetjes stokbrood
  • 50 g sluimererwten
  • 50 g radijzen
  • 50 g broccoliroosjes
  • 50 g miniasperges
  • 50 g wortelen
  • 1 sneetje ganzenleverpastei
  • 2 zoete 'Little Gem'-harten
  • peper
  • 1/2 citroen (het sap)
  • 3 verse vijgen
  • 2 stronkjes fijnproeverswitloof
  • 1 kreeft (voorgekookt)
  • 50 g minimaïs
  • 1 e.l. olijfolie
  • 5 cl olijfolie
  • dille
  • 2 sneetjes stokbrood
  • 50 g sluimererwten
  • 50 g radijzen
  • 50 g broccoliroosjes
  • 50 g miniasperges
  • 50 g wortelen
  • 1 sneetje ganzenleverpastei
  • 2 zoete 'Little Gem'-harten
  • peper
  • 1/2 citroen (het sap)
  • 3 verse vijgen

Begin met koken

: 25 min
  1. 1
    Schil de wortelen en snijd alle groenten in stukken.
  2. 2
    Blancheer de minimais, de asperges, de sluimererwten, de broccoliroosjes en de wortelen 2 min in gezouten water en laat ze meteen schrikken in ijswater zodat ze hun kleur behouden.
  3. 3
    Trek de sneden brood in stukken en bak krokant in 1 el olijfolie.
  4. 4
    Haal het vlees uit de kreeft en snijd in mooie stukken. Bewaar ook de scharen en enkele pootjes.
  5. 5
    Snijd de ganzenleverpastei in blokjes.
  6. 6
    Snijd de vijgen in kwartjes.
  7. 7
    Maak een vinaigrette van 5 cl olijfolie, het citroensap, peper en zout.
  8. 8
    Doe de groenten in een mooie kom of schaal en giet er de vinaigrette over.
  9. 9
    Schik de vijgen, de croutons, de stukken kreeft en de blokjes ganzenleverpastei erbij, werk af met enkele takjes dille en dien meteen op.
  1. 1
    Schil de wortelen en snijd alle groenten in stukken.
  2. 2
    Blancheer de minimais, de asperges, de sluimererwten, de broccoliroosjes en de wortelen 2 min in gezouten water en laat ze meteen schrikken in ijswater zodat ze hun kleur behouden.
  3. 3
    Trek de sneden brood in stukken en bak krokant in 1 el olijfolie.
  4. 4
    Haal het vlees uit de kreeft en snijd in mooie stukken. Bewaar ook de scharen en enkele pootjes.
  5. 5
    Snijd de ganzenleverpastei in blokjes.
  6. 6
    Snijd de vijgen in kwartjes.
  7. 7
    Maak een vinaigrette van 5 cl olijfolie, het citroensap, peper en zout.
  8. 8
    Doe de groenten in een mooie kom of schaal en giet er de vinaigrette over.
  9. 9
    Schik de vijgen, de croutons, de stukken kreeft en de blokjes ganzenleverpastei erbij, werk af met enkele takjes dille en dien meteen op.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 537; energie (kCal): 128; vetten (g): 5,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 12,1; suikers (g): 6,1; vezels (g): 2,3; eiwitten (g): 6,5; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 463,87
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 537; energie (kCal): 128; vetten (g): 5,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 12,1; suikers (g): 6,1; vezels (g): 2,3; eiwitten (g): 6,5; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 463,87
Lactose vrij
Brunch
Diner
Lente
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Leverpaté
    1 sneetje

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Bonduelle Maïs | Mexicana
    140 gr
  • Delhaize Dille | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Stokbrood | Bruin
    300 gr
  • Delhaize Peulen
    200 gr
  • Delhaize Rode radijzen | Bussel
    1 st
  • Delhaize Broccoli
    1 st
  • Delhaize Asperges | Wit-Mini
    110 gr
  • Delhaize Wortelen
    1 kg
    2+1 gratis
  • Delhaize Slaharten
    125 gr
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Vijgen | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Witloof | Gastronomisch
      2 × 175 gr
    • Delhaize Kreeft | Gekookt
      +/- 700 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    +/-€74,88