Recept zoekresultatenLinguine met tonijn
Delhaize logo
  • Linguine met tonijn
    A

Linguine met tonijn

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

4 op 5
Lactose vrij
Kids
Hoofdgerecht
Linguine met tonijnA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 400 g tonijn in eigen nat (blik)
  • 1 rode ui
  • 400 g passata van kerstomaten (fles)
  • 500 g linguine
  • 5 cl water
  • 1 pot capucines kappertjes
  • 4 el olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 1/2 bosje verse oregano
  • Harissa in tube
  • peper en zout

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tonijn | Natuur

Saupiquet

Tonijn | Natuur

400 gr

€6,09

Rode uien | Netje

Delhaize

Rode uien | Netje

400 gr

€1,99

Gepelde Tomaten

Mutti

Gepelde Tomaten

400 gr

€1,89

Pasta | Italiaans | La Linguina

Armando

Pasta | Italiaans | La Linguina

500 gr

€2,19

Kappertjes | Surfines

Delhaize

Kappertjes | Surfines

60 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,89

Lookbol | Netje

Delhaize

Lookbol | Netje

75 gr

€1,69

Kruiden | Piment voor harissa

Santa Maria

Kruiden | Piment voor harissa

27 gr

€3,29

Reeds in je keuken

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

Vittel

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

8 x 33 cl

€5,79

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Oregano

Santa Maria

Kruiden | Oregano

30 gr

€5,75

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
€18,03

Begin met koken

Bereidingstijd: 15 min. + 15 min. kooktijd

  1. Hakdeuienpersde teentjes knoflook. Fruit ze op een zacht vuurtje in een kleine kookpot met de olijfolie. Voeg de tonijn en de uitgelekte kappertjes toe, samen met de helft van de gehakte oregano. Stoof 2 min, doe de helft van deze bereiding in een kleine pan en houd apart.
  2. Voeg de passata toe in de kookpot, spoel de fles met water en giet ze in de saus leeg. Laat 15 min pruttelen op een zacht vuurtje. Breng verder op smaak en kruid naar eigen smaak met harissa.
  3. Kook de linguine zoals aangegeven op de verpakking, giet ze af en meng ze met de saus. Warm de garnituur op in de braadpan en serveer ze als topping.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 361; energie (kCal): 86; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 8,4; suikers (g): 1,7; vezels (g): 1; eiwitten (g): 6,2; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 504,82
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 361; energie (kCal): 86; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 8,4; suikers (g): 1,7; vezels (g): 1; eiwitten (g): 6,2; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 504,82
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Italiaans
Lactose vrij
Kids
Diner
Hoofdgerecht
  • Linguine met tonijn
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tonijn | Natuur

Saupiquet

Tonijn | Natuur

400 gr

€6,09

Rode uien | Netje

Delhaize

Rode uien | Netje

400 gr

€1,99

Gepelde Tomaten

Mutti

Gepelde Tomaten

400 gr

€1,89

Pasta | Italiaans | La Linguina

Armando

Pasta | Italiaans | La Linguina

500 gr

€2,19

Kappertjes | Surfines

Delhaize

Kappertjes | Surfines

60 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,89

Lookbol | Netje

Delhaize

Lookbol | Netje

75 gr

€1,69

Kruiden | Piment voor harissa

Santa Maria

Kruiden | Piment voor harissa

27 gr

€3,29

Reeds in je keuken

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

Vittel

Mineraalwater | Niet bruisend | PET

8 x 33 cl

€5,79

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Oregano

Santa Maria

Kruiden | Oregano

30 gr

€5,75

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
€18,03