OverslaanRecipe Details Page
  • Kreeft met sinaasappelcrème, parmigianokoekjes en avocadocrème
    Nutri-Score C

Kreeft met sinaasappelcrème, parmigianokoekjes en avocadocrème

Kreeft met sinaasappelcrème, parmigianokoekjes en avocadocrèmeC
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 levende kreeften van 500 g/stuk
  • 2 sinaasappelen
  • 80 g parmigiano
  • 40 g gezouten boter
  • 100 g grof zeezout
  • peper
  • ijsblokje
  • 1 sjalot (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 sinaasappelen (voor de sinaasappelcrème)
  • 1 takje tijm (voor de sinaasappelcrème)
  • 2,5 dl room (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 dl droge witte wijn (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 el olijfolie (voor de sinaasappelcrème)
  • peper en zout (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 rijpe avocado’s (voor de avocadocrème)
  • 1 citroen (voor de avocadocrème)
  • 20 g parmigiano (voor de avocadocrème)
  • peper en zout (voor de avocadocrème)
  • 4 levende kreeften van 500 g/stuk
  • 2 sinaasappelen
  • 80 g parmigiano
  • 40 g gezouten boter
  • 100 g grof zeezout
  • peper
  • ijsblokje
  • 1 sjalot (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 sinaasappelen (voor de sinaasappelcrème)
  • 1 takje tijm (voor de sinaasappelcrème)
  • 2,5 dl room (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 dl droge witte wijn (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 el olijfolie (voor de sinaasappelcrème)
  • peper en zout (voor de sinaasappelcrème)
  • 2 rijpe avocado’s (voor de avocadocrème)

Begin met koken

: 50 min.
  1. 1
    Breng 3 l water met het zeezout aan de kook in een heel grote kookpot. Dompel er 2 kreeften in, met de kop eerst. Zet het deksel op de pot, breng opnieuw aan de kook en reken dan 5 min. kooktijd (1 min./100 g). Giet de kreeften af en laat ze meteen schrikken in water met ijsblokjes. Kook de andere kreeften op dezelfde manier. Verwijder de pantsers van de hele staarten en haal het vlees voorzichtig uit de scharen.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 180°C (statische warmte). Bekleed een ovenplaat met bakpapier en verdeel er de geraspte parmigiano over, tot een compacte laag. Laat ± 8 min. goudbruin bakken in de oven (houd in het oog!). Laat afkoelen en breek in grote stukken.
  3. 3
    Maak de sinaasappelcrème: hak het sjalotje fijn. Fruit het 5 min. met de olijfolie en de tijm in een kleine braadpan op een heel zacht vuurtje, zonder te laten kleuren. Overgiet met de witte wijn en laat op een vrij hoog vuur volledig inkoken. Giet er het sap van de sinaasappelen en de room bij, breng aan de kook en laat voor de helft inkoken op een matig vuurtje. Giet de crème door een puntzeef en breng ze verder op smaak.
  4. 4
    Maak de avocadocrème: mix het vruchtvlees van de avocado’s met het sap van de citroen en de geraspte parmigiano. Breng verder op smaak.
  5. 5
    Schil de sinaasappelen à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Verwarm de stukken kreeft op een matig vuurtje in een braadpan, met de boter. Kruid lichtjes met peper. Dresseer ze op borden, met de sinaasappelcrème, de avocadocrème, de sinaasappelpartjes en de parmigianokoekjes. Kruid met peper en serveer.
  1. 1
    Breng 3 l water met het zeezout aan de kook in een heel grote kookpot. Dompel er 2 kreeften in, met de kop eerst. Zet het deksel op de pot, breng opnieuw aan de kook en reken dan 5 min. kooktijd (1 min./100 g). Giet de kreeften af en laat ze meteen schrikken in water met ijsblokjes. Kook de andere kreeften op dezelfde manier. Verwijder de pantsers van de hele staarten en haal het vlees voorzichtig uit de scharen.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 180°C (statische warmte). Bekleed een ovenplaat met bakpapier en verdeel er de geraspte parmigiano over, tot een compacte laag. Laat ± 8 min. goudbruin bakken in de oven (houd in het oog!). Laat afkoelen en breek in grote stukken.
  3. 3
    Maak de sinaasappelcrème: hak het sjalotje fijn. Fruit het 5 min. met de olijfolie en de tijm in een kleine braadpan op een heel zacht vuurtje, zonder te laten kleuren. Overgiet met de witte wijn en laat op een vrij hoog vuur volledig inkoken. Giet er het sap van de sinaasappelen en de room bij, breng aan de kook en laat voor de helft inkoken op een matig vuurtje. Giet de crème door een puntzeef en breng ze verder op smaak.
  4. 4
    Maak de avocadocrème: mix het vruchtvlees van de avocado’s met het sap van de citroen en de geraspte parmigiano. Breng verder op smaak.
  5. 5
    Schil de sinaasappelen à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Verwarm de stukken kreeft op een matig vuurtje in een braadpan, met de boter. Kruid lichtjes met peper. Dresseer ze op borden, met de sinaasappelcrème, de avocadocrème, de sinaasappelpartjes en de parmigianokoekjes. Kruid met peper en serveer.
Per 100 g: Energie: 175 kcal – Vetten: 13,4 g – Koolhydraten: 3,1 g - Vezels: 1 g – Eiwitten: 7,6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 175 kcal – Vetten: 13,4 g – Koolhydraten: 3,1 g - Vezels: 1 g – Eiwitten: 7,6 g
Gluten vrij
Eindejaar
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Kreeft
    4

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Appelsienen | Net | Bio
    2 kg
    2+1 gratis
    Bio
    • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
      100 gr
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr
    • Jozo Zeezout | Grof
      500 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
      500 gr
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Room 20%
      25 cl
    • Le Long Cours Sec
      25 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
      50 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Avocado eetklaar
      1 st
    • Delhaize Citroenen
      500 gr
      2+1 gratis
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Ice crush premium
      2 kg

    Totaal:

    €31,70