• Kippenbouillon met eieren, groenten en rijstvermicelli
    Nutri-Score C

Kippenbouillon met eieren, groenten en rijstvermicelli

Kippenbouillon met eieren, groenten en rijstvermicelliC
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g kippenvleugels
  • 2 eieren
  • 500 g soepgroenten Julienne
  • 2 teentjes knoflook
  • 20 g gember
  • 2 takjes tijm
  • 40 g rijstvermicelli
  • 4 el sojasaus
  • 1 blaadje laurier
  • 1 kl zwarte peperbollen
  • peper
  • zout
  • 600 g kippenvleugels
  • 2 eieren
  • 500 g soepgroenten Julienne
  • 2 teentjes knoflook
  • 20 g gember
  • 2 takjes tijm
  • 40 g rijstvermicelli
  • 4 el sojasaus
  • 1 blaadje laurier
  • 1 kl zwarte peperbollen
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min. + 2 u kooktijd
  1. 1
    Doe de kippenvleugeltjes in een kookpot, met 300 g groentemix, de gepelde en gehalveerde teentjes knoflook, de gember in dikke schijfjes, de tijm, het laurierblaadje en de peper. Giet er 2,5 l water bij en breng aan de kook. Verlaag het vuur, haal het deksel van de pan en laat 2 u zachtjes pruttelen.
  2. 2
    Filter de bouillon en ontvet hem naar keuze op de volgende manier: zet hem 6 u in de koelkast en verwijder daarna gewoon het gestolde vet aan de oppervlakte. Ben je gehaast? Laat de bouillon 5 min. rusten, leg voorzichtig een vel keukenpapier op de oppervlakte zodat het vet geabsorbeerd wordt en herhaal tot de bouillon ontvet is.
  3. 3
    Voeg de rest van de groenten en de sojasaus in de bouillon toe. Breng opnieuw aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 5 min. sudderen. Strooi er de vermicelli bij en laat 1 min. pruttelen. Klop intussen de eieren in een karaf met zout en peper. Giet ze al mengend voorzichtig in de bouillon: ze gaan tot kleine stukjes stollen.
  4. 4
    Breng verder op smaak en dien heel warm op. Werk eventueel af met koriander en/of lente-uitjes.
  1. 1
    Doe de kippenvleugeltjes in een kookpot, met 300 g groentemix, de gepelde en gehalveerde teentjes knoflook, de gember in dikke schijfjes, de tijm, het laurierblaadje en de peper. Giet er 2,5 l water bij en breng aan de kook. Verlaag het vuur, haal het deksel van de pan en laat 2 u zachtjes pruttelen.
  2. 2
    Filter de bouillon en ontvet hem naar keuze op de volgende manier: zet hem 6 u in de koelkast en verwijder daarna gewoon het gestolde vet aan de oppervlakte. Ben je gehaast? Laat de bouillon 5 min. rusten, leg voorzichtig een vel keukenpapier op de oppervlakte zodat het vet geabsorbeerd wordt en herhaal tot de bouillon ontvet is.
  3. 3
    Voeg de rest van de groenten en de sojasaus in de bouillon toe. Breng opnieuw aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 5 min. sudderen. Strooi er de vermicelli bij en laat 1 min. pruttelen. Klop intussen de eieren in een karaf met zout en peper. Giet ze al mengend voorzichtig in de bouillon: ze gaan tot kleine stukjes stollen.
  4. 4
    Breng verder op smaak en dien heel warm op. Werk eventueel af met koriander en/of lente-uitjes.
Per 100 g: Energie: 115 kcal - Vetten: 5,8 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 10,4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 115 kcal - Vetten: 5,8 g - Koolhydraten: 5,3 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 10,4 g
Lactose vrij
Viande - moins de 3€
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Eieren | Medium | Vrije uitloop
    6 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Vleugels | Kip | BBW
    +/- 600 gr
  • Delhaize Soepgroenten | Julienne
    500 gr
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Rijstvermicelli
      250 gr
    • Suzi Wan Saus | Soja
      14,3 cl
    • Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes
      2 × 4 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Knoflook | Netje
      250 gr
    • Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
      21 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    +/-€18,68