• Kip op bierblik met mediterrane groenten
    Nutri-Score A

Kip op bierblik met mediterrane groenten

Kip op bierblik met mediterrane groentenA
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1,4 kg kip
  • 1 grote courgette
  • 3 paprika's met verschillende kleur (naar keuze)
  • 250 g kerstomaten
  • 2 rode uien
  • 1 bol knoflook
  • 4 takjes rozemarijn
  • 8 takjes tijm
  • 250 g aardappelen (vastkokend)
  • 1 blik (van 33 cl) pilsbier Derby
  • 1 dl olijfolie
  • kippenkruiden
  • 1,4 kg kip
  • 1 grote courgette
  • 3 paprika's met verschillende kleur (naar keuze)
  • 250 g kerstomaten
  • 2 rode uien
  • 1 bol knoflook
  • 4 takjes rozemarijn
  • 8 takjes tijm
  • 250 g aardappelen (vastkokend)
  • 1 blik (van 33 cl) pilsbier Derby
  • 1 dl olijfolie
  • kippenkruiden

Begin met koken

: 20 min. + 1 u 30 min. kooktijd
  1. 1
    Snijd de courgette, de paprika’s en de rode uien in grote stukken. Schep ze in een grote barbecue-bestendige schaal. Voeg de geperste teentjes knoflook toe, de gehalveerde aardappelen en kerstomaten, samen met de gehakte rozemarijn en tijm. Besprenkel alles met een scheutje olijfolie en meng.
  2. 2
    Verwarm de barbecue op 180°C. Bestrijk de kip langs alle kanten met olijfolie en kruid ze royaal met de kipkruiden. Open het blikje bier, schuif het verticaal in de kip (als steun) en zet de kip in het midden van de groenten in de schaal. De kip zal dankzij het bier binnenin sappig blijven, terwijl het vrijgekomen braadvet de groenten smaak zal geven.
  3. 3
    Zet de schaal op de barbecue, met indirecte warmte (dus niet rechtstreeks boven de warmtebron). Sluit het deksel en braad de kip 1 u à 1.30 u, tot een kerntemperatuur van minstens 72°C. Heb je geen vleesthermometer? Snijd de kip ter hoogte van de bout: het sap dat eruit vloeit moet helder zijn. Als het nog troebel en lichtroos is, is de kip nog niet gaar.
  4. 4
    Laat de kip 10 min. rusten voor het versnijden. Serveer ze met de groenten.
  1. 1
    Snijd de courgette, de paprika’s en de rode uien in grote stukken. Schep ze in een grote barbecue-bestendige schaal. Voeg de geperste teentjes knoflook toe, de gehalveerde aardappelen en kerstomaten, samen met de gehakte rozemarijn en tijm. Besprenkel alles met een scheutje olijfolie en meng.
  2. 2
    Verwarm de barbecue op 180°C. Bestrijk de kip langs alle kanten met olijfolie en kruid ze royaal met de kipkruiden. Open het blikje bier, schuif het verticaal in de kip (als steun) en zet de kip in het midden van de groenten in de schaal. De kip zal dankzij het bier binnenin sappig blijven, terwijl het vrijgekomen braadvet de groenten smaak zal geven.
  3. 3
    Zet de schaal op de barbecue, met indirecte warmte (dus niet rechtstreeks boven de warmtebron). Sluit het deksel en braad de kip 1 u à 1.30 u, tot een kerntemperatuur van minstens 72°C. Heb je geen vleesthermometer? Snijd de kip ter hoogte van de bout: het sap dat eruit vloeit moet helder zijn. Als het nog troebel en lichtroos is, is de kip nog niet gaar.
  4. 4
    Laat de kip 10 min. rusten voor het versnijden. Serveer ze met de groenten.
Per 100g: Energie: 110 kcal - Vetten: 5,9 g - Koolhydraten: 3,3 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 9,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 110 kcal - Vetten: 5,9 g - Koolhydraten: 3,3 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 9,7 g
Lactose vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Courgette
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • St Sever Hoevekip | Zwart | Label Rouge
    +/- 1,4 kg
  • Delhaize Paprika | Variabele kleuren | Bio
    2 × 330 gr
    Bio
    • Delhaize Kerstomaten
      250 gr
    • Delhaize Rode uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
      1 kg
    • Old El Paso Saus | Kruidenmix
      39 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl

    Totaal:

    +/-€35,50