OverslaanRecipe Details Page
  • Homemade loempia’s met varkensgehakt en groenten
    Nutri-Score D

Homemade loempia’s met varkensgehakt en groenten

door Line Couvreur
Homemade loempia’s met varkensgehakt en groentenD
Gemiddeld
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g gekruid varkensgehakt
  • 1/4 chinese kool (de punt)
  • 2 wortelen
  • 1 preistok
  • 1 ui
  • 1/4 rood chilipepertje
  • 390 g filodeeg
  • 60 g rijstvermicelli
  • 1 el kristalsuiker
  • 2 el rijstazijn
  • 10 el fish sauce
  • 1/2 kl sambal oelek
  • 7 el olijfolie
  • 250 g gekruid varkensgehakt
  • 1/4 chinese kool (de punt)
  • 2 wortelen
  • 1 preistok
  • 1 ui
  • 1/4 rood chilipepertje
  • 390 g filodeeg
  • 60 g rijstvermicelli
  • 1 el kristalsuiker
  • 2 el rijstazijn
  • 10 el fish sauce
  • 1/2 kl sambal oelek
  • 7 el olijfolie

Begin met koken

: 35 min. + 20 min. kooktijd
  1. 1
    Snijd het preiwit eerst overlangs in 2 en dan ook in de breedte. Snipper het in fijne slierten en was ze. Rasp de wortelen en hak de punt van de kool grof.
  2. 2
    Bak het gehakt in een sauteerpan, met 1 el olijfolie, en roer het los met een spatel. Voeg de groenten toe zodra het vlees goudbruin is, samen met 6 el fish sauce en een mespuntje sambal (naar eigen smaak). Fruit 10 min. op een zacht vuurtje.
  3. 3
    Verwarm de oven intussen voor op 200°C en bekleed een ovenplaat met bakpapier. Breek de rijstvermicelli, doe ze in een slakom en overgiet ze met kokend water. Giet ze na 2 min. af en schep ze in de sauteerpan. Meng, haal de pan van het vuur en laat lauw worden.
  4. 4
    Smeer 1 vel filodeeg lichtjes in met olie, bedek het met een 2de vel en smeer dit ook in met olie. Schep een dikke rechthoek vulling in het midden, vouw er de korte kanten van de filovellen op, draai alles om en rol op. Smeer de buitenkant lichtjes in met olie, leg de loempia’s één voor één op de ovenplaat en bak ze 20 min. goudbruin in de oven.
  5. 5
    Meng de kristalsuiker en de rijstazijn in een kom. Voeg 2 el water toe, 4 el fish sauce en het ontpitte en fijngehakte stukje rode peper. Serveer deze saus bij de loempia’s.
  6. 6
    Tip: Filodeeg is heel fijn en fragiel: de vellen drogen snel uit en worden broos. Laat ze in hun verpakking ontdooien en open telkens maar 1 pak tegelijk.
  1. 1
    Snijd het preiwit eerst overlangs in 2 en dan ook in de breedte. Snipper het in fijne slierten en was ze. Rasp de wortelen en hak de punt van de kool grof.
  2. 2
    Bak het gehakt in een sauteerpan, met 1 el olijfolie, en roer het los met een spatel. Voeg de groenten toe zodra het vlees goudbruin is, samen met 6 el fish sauce en een mespuntje sambal (naar eigen smaak). Fruit 10 min. op een zacht vuurtje.
  3. 3
    Verwarm de oven intussen voor op 200°C en bekleed een ovenplaat met bakpapier. Breek de rijstvermicelli, doe ze in een slakom en overgiet ze met kokend water. Giet ze na 2 min. af en schep ze in de sauteerpan. Meng, haal de pan van het vuur en laat lauw worden.
  4. 4
    Smeer 1 vel filodeeg lichtjes in met olie, bedek het met een 2de vel en smeer dit ook in met olie. Schep een dikke rechthoek vulling in het midden, vouw er de korte kanten van de filovellen op, draai alles om en rol op. Smeer de buitenkant lichtjes in met olie, leg de loempia’s één voor één op de ovenplaat en bak ze 20 min. goudbruin in de oven.
  5. 5
    Meng de kristalsuiker en de rijstazijn in een kom. Voeg 2 el water toe, 4 el fish sauce en het ontpitte en fijngehakte stukje rode peper. Serveer deze saus bij de loempia’s.
  6. 6
    Tip: Filodeeg is heel fijn en fragiel: de vellen drogen snel uit en worden broos. Laat ze in hun verpakking ontdooien en open telkens maar 1 pak tegelijk.
Per 100 g: Energie: 172 kcal - Vetten: 9 g - Koolhydraten: 17,3 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 4,9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 172 kcal - Vetten: 9 g - Koolhydraten: 17,3 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 4,9 g
Lactose vrij
Viande - moins de 3€
Snack

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

  • Nuoc mam saus
    10 el

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gehakt | Hoevevarken | Ardens
    +/- 350 gr
  • Delhaize Paksoi
    1 st
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Preibundel
    1 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Delhaize Brickvellen
    3 × 170 gr
  • Delhaize Rijstvermicelli
    250 gr
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Saitaku Rijstazijn
    15 cl
  • Conimex Sambal | oelek | 200 g
    200 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl

Totaal:

+/-€28,86