Overslaan
Recept zoekresultaten
Recept zoekresultaten
  • Griekse burger
    Nutri-Score B

Griekse burger

Griekse burgerB
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
Aamelden / registreren
  • 1 el gedroogde oregano
  • 1 maaltijdbox ratatouillegroenten
  • 400 g tomatenblokjes
  • 250 g Griekse pasta
  • 500 g gemengd gehakt (rund & varken)
  • 200 g feta
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el tijm
  • 1 enkele takjes enkele takjes rozemarijn
  • zout
  • peper
  • 1 el olijfolie
  • 1 el gedroogde oregano
  • 1 maaltijdbox ratatouillegroenten
  • 400 g tomatenblokjes
  • 250 g Griekse pasta
  • 500 g gemengd gehakt (rund & varken)
  • 200 g feta
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el tijm
  • 1 enkele takjes enkele takjes rozemarijn
  • zout
  • peper
  • 1 el olijfolie

Begin met koken

  1. 1
    Snijd de groenten in blokjes en stoof ze met de olie en een teentje look, wat tijm en rozemarijn.
  2. 2
    Voeg de tomatenblokjes toe bij de groenten, kruid met peper en zout en laat de ratatouille sudderen.
  3. 3
    Meng het gehakt met de oregano en de verkruimelde feta. Maak er hamburgers van en bak ze in de pan.
  4. 4
    Kook de Griekse pasta gaar en serveer met de ratatouille en hamburgers.
  1. 1
    Snijd de groenten in blokjes en stoof ze met de olie en een teentje look, wat tijm en rozemarijn.
  2. 2
    Voeg de tomatenblokjes toe bij de groenten, kruid met peper en zout en laat de ratatouille sudderen.
  3. 3
    Meng het gehakt met de oregano en de verkruimelde feta. Maak er hamburgers van en bak ze in de pan.
  4. 4
    Kook de Griekse pasta gaar en serveer met de ratatouille en hamburgers.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 523; energie (kCal): 125; vetten (g): 6,4; verzadigde vetten (g): 2,5; koolhydraten (g): 10,1; suikers (g): 2,8; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 6; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 869,75
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 523; energie (kCal): 125; vetten (g): 6,4; verzadigde vetten (g): 2,5; koolhydraten (g): 10,1; suikers (g): 2,8; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 6; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 869,75
Grieks
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Delhaize Ratatouille
    250 gr
  • Mutti Gepelde Tomaten
    400 gr
  • Panzani Pasta | Spaghetti
    500 gr
    2+2 gratis
  • Delhaize Gehaktbereiding | Varken-Rund
    1 kg
  • Dilea Feta | Zonder lactose
    2 × 150 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr

    • Reeds in je keuken

  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%

Totaal:

€32,06

Deze recepten kan je ook leuk vinden