Recept zoekresultatenGemarineerde zeebaars met yoghurtsaus en een bulgursalade
Delhaize logo
  • Gemarineerde zeebaars met yoghurtsaus en een bulgursalade

Gemarineerde zeebaars met yoghurtsaus en een bulgursalade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

Nog niet beoordeeld
Moederdag,Romantisch diner
Hoofdgerecht
Gemarineerde zeebaars met yoghurtsaus en een bulgursalade

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 400 g zeebaarsfilet
  • 1 doosje leche de tigre (traiteurafdeling)
  • 1 limoen
  • 2 tomaten
  • 1/2 bussel lente-ui
  • 200 g bulgur
  • 2 e.l. olijfolie
  • 10 g verse muntblaadjes
  • 10 g verse dille
  • peper
  • 2,5 dl yoghurt Greek style
  • 10 g platte peterselie
  • 1 teentje knoflook

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Zeebaarsfilet MAP
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 250 gr
    +/-27,49€/kg
    +/-€6,87
    Afhaling vanaf 04/04
    F2021042800080380000
  • Limoenen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    4,38 €/kg
    €2,19
    F2022101900108930000
  • Pruimtomaat
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    800 gr
    4,74 €/kg
    €3,79
    F2022100500108340000
  • Jonge uien | Bussel | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,09 €/st
    €1,09
    F1987042300314800000
  • Bulgur | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    3,70 €/kg
    €1,85
    S2019120900152750000
  • Munt | Vers | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    84,50 €/kg
    €1,69
    F2021022500077550000
  • Dille | kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022500077560000
  • Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
    2 x 145 gr
    9,83 €/kg
    €2,85
    F2021011500074810000
  • Peterselie | Gehakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    64,50 €/kg
    €1,29
    F2009112400384940000
  • Lookbol | Netje
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    75 gr
    21,20 €/kg
    €1,59
    F2008102300300430000
  • Reeds in je keuken
  • Olijfolie | Extra vierge
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    50 cl
    9,18 €/l
    €4,59
    S2021060800553730000
  • Kruiden | Peper | Wit | Gemalen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    45 gr
    28,67 €/kg
    €1,29
    S2021021000507870000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 20 min. + 10 min. marineertijd

    1. Snijd de zeebaars in kleine blokjes, meng ze onder de leche de tigre en marineer ze 10 min.
    2. Maak de yoghurtsaus: pers het teentje knoflook en meng onder de yoghurt. Kruid bij met peper en zout.
    3. Bereid de bulgur volgens de instructies op de verpakking, voeg de olijfolie toe en laat afkoelen. Ontpit en snijd de tomaten in brunoise.
    4. Snijd de verse kruiden en de lente-ui fijn. Voeg ze toe aan de tomatenbrunoise en kruid bij met zout en peper. Houd een beetje dille apart voor de versiering.
    5. Snijd de limoen in 4.
    6. Dresseer met de limoenpartjes en dille.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Moederdag,Romantisch diner
    Hoofdgerecht
    • Gemarineerde zeebaars met yoghurtsaus en een bulgursalade

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Zeebaarsfilet MAP
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 250 gr
    +/-27,49€/kg
    +/-€6,87
    Afhaling vanaf 04/04
    F2021042800080380000
  • Limoenen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    4,38 €/kg
    €2,19
    F2022101900108930000
  • Pruimtomaat
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    800 gr
    4,74 €/kg
    €3,79
    F2022100500108340000
  • Jonge uien | Bussel | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,09 €/st
    €1,09
    F1987042300314800000
  • Bulgur | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    3,70 €/kg
    €1,85
    S2019120900152750000
  • Munt | Vers | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    84,50 €/kg
    €1,69
    F2021022500077550000
  • Dille | kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022500077560000
  • Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
    2 x 145 gr
    9,83 €/kg
    €2,85
    F2021011500074810000
  • Peterselie | Gehakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    64,50 €/kg
    €1,29
    F2009112400384940000
  • Lookbol | Netje
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    75 gr
    21,20 €/kg
    €1,59
    F2008102300300430000
  • Reeds in je keuken
  • Olijfolie | Extra vierge
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    50 cl
    9,18 €/l
    €4,59
    S2021060800553730000
  • Kruiden | Peper | Wit | Gemalen
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    45 gr
    28,67 €/kg
    €1,29
    S2021021000507870000