Laden
  • Gemarineerde hazenrug, tatin van peren, veenbessencompote en gebakken spruitjes
    Nutri-Score C

Gemarineerde hazenrug, tatin van peren, veenbessencompote en gebakken spruitjes

Gemarineerde hazenrug, tatin van peren, veenbessencompote en gebakken spruitjesC
Gemiddeld
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 hazenruggen
  • 2 stengels selder
  • 2 wortelen
  • 750 g spruitjes
  • 3 kleine gekke peren
  • 340 g veenbessen
  • 1 sinaasappel
  • 4 takjes tijm
  • 30 g ongepelde amandelen
  • 4 vierkante bladerdeegplakjes
  • 1 fles rode wijn
  • 4 el bruine suiker
  • 3 el fijne kristalsuiker
  • 120 g boter
  • 8 jeneverbessen
  • 2 blaadjes laurier
  • peper
  • zout
  • 2 hazenruggen
  • 2 stengels selder
  • 2 wortelen
  • 750 g spruitjes
  • 3 kleine gekke peren
  • 340 g veenbessen
  • 1 sinaasappel
  • 4 takjes tijm
  • 30 g ongepelde amandelen
  • 4 vierkante bladerdeegplakjes
  • 1 fles rode wijn
  • 4 el bruine suiker
  • 3 el fijne kristalsuiker
  • 120 g boter
  • 8 jeneverbessen

Begin met koken

: 1 u bereiding + kooktijd (+24 u marineertijd)
  1. 1
    Doe de hazenruggen in een schaal die net groot genoeg is en kruid ze met peper en zout. Voeg de gesnipperde selder toe, de wortelen in schijfjes, de laurierblaadjes en de jeneverbessen. Overgiet met rode wijn, bedek met vershoudfolie en laat 24 u in de koelkast marineren.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 180°C. Beboter royaal 4 taartvormpjes, strooi 1 el cassonade op de bodem van elk vormpje en druk goed aan. Schil de peren en snijd ze in fijne partjes. Verdeel ze over de vormpjes en bedek ze met de bladerdeegjes. Schuif het deeg dat uitsteekt tussen de rand en de peren. Bak 30 min. goudbruin in de oven.
  3. 3
    Doe de veenbessen, het sap van de sinaasappel en de fijne kristalsuiker in een steelpan. Breng zachtjes aan de kook en laat sudderen tot de veenbessen openbarsten.
  4. 4
    Verwijder de buitenste blaadjes van de spruitjes en kort het onderste gedeelte in. Snipper ze en fruit ze 5 min. op een vrij hoog vuur, in een grote braadpan met 40 g boter. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Fileer de hazenruggen (houd de marinade apart) en bak ze op een matig vuurtje rondom goudbruin, in een braadpan met 20 g boter. Kruid ze met peper en zout. Wikkel ze na 3 à 4 min. baktijd in aluminiumfolie en laat rusten. Blus de braadpan met 2 dl marinade en laat op een hoog vuur voor de helft inkoken. Haal de pan van het vuur en klop er 40 g koude boter in blokjes onder met een garde. Breng verder op smaak.
  6. 6
    Snijd de hazenrugfilets in medaillons en dresseer ze op de borden met de tatins, de spruitjes en de veenbessen. Overgiet met een beetje saus, werk af met tijm en met gehakte amandelen.
  1. 1
    Doe de hazenruggen in een schaal die net groot genoeg is en kruid ze met peper en zout. Voeg de gesnipperde selder toe, de wortelen in schijfjes, de laurierblaadjes en de jeneverbessen. Overgiet met rode wijn, bedek met vershoudfolie en laat 24 u in de koelkast marineren.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 180°C. Beboter royaal 4 taartvormpjes, strooi 1 el cassonade op de bodem van elk vormpje en druk goed aan. Schil de peren en snijd ze in fijne partjes. Verdeel ze over de vormpjes en bedek ze met de bladerdeegjes. Schuif het deeg dat uitsteekt tussen de rand en de peren. Bak 30 min. goudbruin in de oven.
  3. 3
    Doe de veenbessen, het sap van de sinaasappel en de fijne kristalsuiker in een steelpan. Breng zachtjes aan de kook en laat sudderen tot de veenbessen openbarsten.
  4. 4
    Verwijder de buitenste blaadjes van de spruitjes en kort het onderste gedeelte in. Snipper ze en fruit ze 5 min. op een vrij hoog vuur, in een grote braadpan met 40 g boter. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Fileer de hazenruggen (houd de marinade apart) en bak ze op een matig vuurtje rondom goudbruin, in een braadpan met 20 g boter. Kruid ze met peper en zout. Wikkel ze na 3 à 4 min. baktijd in aluminiumfolie en laat rusten. Blus de braadpan met 2 dl marinade en laat op een hoog vuur voor de helft inkoken. Haal de pan van het vuur en klop er 40 g koude boter in blokjes onder met een garde. Breng verder op smaak.
  6. 6
    Snijd de hazenrugfilets in medaillons en dresseer ze op de borden met de tatins, de spruitjes en de veenbessen. Overgiet met een beetje saus, werk af met tijm en met gehakte amandelen.
Per 100g: Energie: 150 kcal - Vetten: 5,8 g - Koolhydraten: 16,6 g - Vezels: 1,9 g - Eiwitten: 2,9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 150 kcal - Vetten: 5,8 g - Koolhydraten: 16,6 g - Vezels: 1,9 g - Eiwitten: 2,9 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Geheel | Konijn | Park
    2 × +/- 1,5 kg
  • Delhaize Knolselder | Cat1
    1 st
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Spruiten | Verpakt
    750 gr
  • Delhaize Peren | Conférence | Verpakt | Bio
    500 gr
    Bio
    • Habi Bosbessen | Wild
      420 gr
    • Delhaize Bloedsinaas | 4 Stuks
      800 gr
    • Delhaize Tijm | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Amandelen | Ongebrand
      200 gr
    • Herta Bladerdeeg
      4 × 230 gr
      2de tegen -50%
    • Bons Ventos Vinho Regional Lisboa
      2 × 75 cl
      2+1 gratis
    • Tienen-Tirlemont Cassonade
      500 gr
    • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
      1 kg
    • Santa Maria Kruiden | Jeneverbessen
      21 gr
    • Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes
      2 × 4 gr
    • Reeds in je keuken

    • Paysan Breton Boter | Zacht
      125 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    +/-€93,03