OverslaanRecipe Details Page
  • Gelakte kippenonderbouten met cowboysaus
    Nutri-Score A

Gelakte kippenonderbouten met cowboysaus

Gelakte kippenonderbouten met cowboysausA
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
16 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 28 kippenbouten
  • 30 g gember (voor de Cowboysaus)
  • 3 lookbollen (voor de Cowboysaus)
  • 1,5 dl ciderazijn (voor de Cowboysaus)
  • 150 g bruine cassonade (voor de Cowboysaus)
  • 600 g Luikse siroop (voor de Cowboysaus)
  • 600 g ketchup (voor de Cowboysaus)
  • 1,5 dl sojasaus (voor de Cowboysaus)
  • 3 el Worcestersaus (voor de Cowboysaus)
  • 3 kl gerookte paprika (voor de Cowboysaus)
  • Peper (voor de Cowboysaus)
  • 150 g mosterd (voor de Cowboysaus)
  • 28 kippenbouten
  • 30 g gember (voor de Cowboysaus)
  • 3 lookbollen (voor de Cowboysaus)
  • 1,5 dl ciderazijn (voor de Cowboysaus)
  • 150 g bruine cassonade (voor de Cowboysaus)
  • 600 g Luikse siroop (voor de Cowboysaus)
  • 600 g ketchup (voor de Cowboysaus)
  • 1,5 dl sojasaus (voor de Cowboysaus)
  • 3 el Worcestersaus (voor de Cowboysaus)
  • 3 kl gerookte paprika (voor de Cowboysaus)
  • Peper (voor de Cowboysaus)
  • 150 g mosterd (voor de Cowboysaus)

Begin met koken

: 35 min.
  1. 1
    Kruid de kippenonderbouten met zout en peper. Bak ze 20 min. rondom goudbruin op de barbecue en draai ze intussen regelmatig om.
  2. 2
    Cowboysaus: gril de hele lookbollen en de gember op de barbecue. Doe de ketchup in een steelpan, samen met de azijn, de cassonade, de Luikse siroop, de sojasaus, de Engelse saus en peper. Warm al mengend zachtjes op, tot alles mooi gesmolten en gebonden is. Pel intussen de teentjes knoflook en schil de gember. Hak ze heel fijn en schep ze bij de saus. Haal de pan van het vuur en voeg de mosterd en de gerookte paprika toe.
  3. 3
    Smeer de kippenonderbouten in met een beetje saus en laat nog enkele minuten karamelliseren (laat de saus niet aanbranden!).
  4. 4
    Houd 20 kippenonderbouten apart voor de recepten van de volgende dagen en smul meteen van de 8 andere!
  5. 5
    Tip: Je kunt de rest van de cowboysaus ± 2 weken in de koelkast bewaren, in een volledig luchtdichte pot. Of vries ze gerust in!
  1. 1
    Kruid de kippenonderbouten met zout en peper. Bak ze 20 min. rondom goudbruin op de barbecue en draai ze intussen regelmatig om.
  2. 2
    Cowboysaus: gril de hele lookbollen en de gember op de barbecue. Doe de ketchup in een steelpan, samen met de azijn, de cassonade, de Luikse siroop, de sojasaus, de Engelse saus en peper. Warm al mengend zachtjes op, tot alles mooi gesmolten en gebonden is. Pel intussen de teentjes knoflook en schil de gember. Hak ze heel fijn en schep ze bij de saus. Haal de pan van het vuur en voeg de mosterd en de gerookte paprika toe.
  3. 3
    Smeer de kippenonderbouten in met een beetje saus en laat nog enkele minuten karamelliseren (laat de saus niet aanbranden!).
  4. 4
    Houd 20 kippenonderbouten apart voor de recepten van de volgende dagen en smul meteen van de 8 andere!
  5. 5
    Tip: Je kunt de rest van de cowboysaus ± 2 weken in de koelkast bewaren, in een volledig luchtdichte pot. Of vries ze gerust in!
Per 100 g: Energie: 158 kcal - Vetten: 8.6 g - Koolhydraten: 2.4 g - Vezels: 0 g - Eiwitten: 17.5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 158 kcal - Vetten: 8.6 g - Koolhydraten: 2.4 g - Vezels: 0 g - Eiwitten: 17.5 g
Lactose vrij
Viande - moins de 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 16 personen

Toon:

  • Delhaize Onderbouten | Kip
    3 × 1 kg
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Verse look
      2 × 140 gr
    • Delhaize Azijn | Cider
      50 cl
    • Tienen-Tirlemont Cassonade
      500 gr
    • Meurens Luikse siroop
      2 × 450 gr
    • Heinz Ketchup | Tomaat | Zero
      2 × 40 cl
      1+1 gratis
    • Saitaku Saus | Soja | Tamari
      15 cl
    • Lea & Perrins Saus | Worcester
      15 cl
    • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
      37 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Mosterd | Ciderazijn | Bio
      200 gr
      Bio

      Totaal:

      €55,05