• Fijne taart met artisjokken en kip, venkelsalade
    Nutri-Score D

Fijne taart met artisjokken en kip, venkelsalade

Fijne taart met artisjokken en kip, venkelsaladeD
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 kippenbouten
  • 1 ei
  • 1 venkel
  • 1/2 citroen
  • 2 takjes basilicum
  • 1 bokaal (van 280 g) gegrilde artisjokken
  • 1 pak bladerdeeg met zuivere boter
  • 100 g geraspte parmezaan
  • 1,5 dl room met 35% V.G.
  • 2 el olijfolie
  • zout
  • 15 g gember (voor de Cowboysaus)
  • 1 lookbol (voor de Cowboysaus)
  • 3 el ciderazijn (voor de Cowboysaus)
  • 25 g bruine cassonade (voor de Cowboysaus)
  • 100 g Luikse siroop (voor de Cowboysaus)
  • 100 g ketchup (voor de Cowboysaus)
  • 1/2 el Worcestersaus (voor de Cowboysaus)
  • 25 g mosterd (voor de Cowboysaus)
  • Peper (voor de Cowboysaus)
  • 3 el sojasaus (voor de Cowboysaus)
  • 1/2 kl gerookte paprika (voor de Cowboysaus)
  • 4 kippenbouten
  • 1 ei
  • 1 venkel
  • 1/2 citroen
  • 2 takjes basilicum
  • 1 bokaal (van 280 g) gegrilde artisjokken
  • 1 pak bladerdeeg met zuivere boter
  • 100 g geraspte parmezaan
  • 1,5 dl room met 35% V.G.
  • 2 el olijfolie
  • zout
  • 15 g gember (voor de Cowboysaus)
  • 1 lookbol (voor de Cowboysaus)
  • 3 el ciderazijn (voor de Cowboysaus)
  • 25 g bruine cassonade (voor de Cowboysaus)

Begin met koken

: 50 min. + 25 min. kooktijd
  1. 1
    Kruid de kippenonderbouten met zout en peper. Bak ze 20 min. rondom goudbruin op de barbecue en draai ze intussen regelmatig om.
  2. 2
    Cowboysaus: gril de hele lookbol en de gember op de barbecue. Doe de ketchup in een steelpan, samen met de azijn, de cassonade, de Luikse siroop, de sojasaus, de Engelse saus en peper. Warm al mengend zachtjes op, tot alles mooi gesmolten en gebonden is. Pel intussen de helft van de teentjes knoflook en schil de gember. Hak ze heel fijn en schep ze bij de saus (gebruik de rest van de knoflook voor een andere bereiding). Haal de pan van het vuur en voeg de mosterd en de gerookte paprika toe.
  3. 3
    Smeer de kippenonderbouten in met een beetje saus en laat nog enkele minuten karamelliseren (laat de saus niet aanbranden!). Laat een beetje afkoelen.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 190°C. Snijd de artisjokken in fijne plakjes en trek het kippenvlees in stukjes. Meng de room met de geraspte parmigiano, het ei en de stukjes kip. Kruid met zout en peper.
  5. 5
    Leg het deeg met zijn bakpapier op een ovenplaat. Garneer het tot 4 cm van de boord met het room-kipmengsel, verdeel er de artisjokken bovenop en schuif 25 à 30 min. in de oven.
  6. 6
    Snipper de venkel met de mandoline in heel fijne plakjes. Meng ze met de olijfolie, citroensap naar eigen smaak, peper en zout.
  7. 7
    Haal de taart uit de oven en werk ze af met venkel en basilicum. Serveer met een grote groene salade.
  8. 8
    Tip: Vervang de venkel door courgette (die je ook rauw verwerkt) en/of gebruik een restje kip voor de garnituur.
  1. 1
    Kruid de kippenonderbouten met zout en peper. Bak ze 20 min. rondom goudbruin op de barbecue en draai ze intussen regelmatig om.
  2. 2
    Cowboysaus: gril de hele lookbol en de gember op de barbecue. Doe de ketchup in een steelpan, samen met de azijn, de cassonade, de Luikse siroop, de sojasaus, de Engelse saus en peper. Warm al mengend zachtjes op, tot alles mooi gesmolten en gebonden is. Pel intussen de helft van de teentjes knoflook en schil de gember. Hak ze heel fijn en schep ze bij de saus (gebruik de rest van de knoflook voor een andere bereiding). Haal de pan van het vuur en voeg de mosterd en de gerookte paprika toe.
  3. 3
    Smeer de kippenonderbouten in met een beetje saus en laat nog enkele minuten karamelliseren (laat de saus niet aanbranden!). Laat een beetje afkoelen.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 190°C. Snijd de artisjokken in fijne plakjes en trek het kippenvlees in stukjes. Meng de room met de geraspte parmigiano, het ei en de stukjes kip. Kruid met zout en peper.
  5. 5
    Leg het deeg met zijn bakpapier op een ovenplaat. Garneer het tot 4 cm van de boord met het room-kipmengsel, verdeel er de artisjokken bovenop en schuif 25 à 30 min. in de oven.
  6. 6
    Snipper de venkel met de mandoline in heel fijne plakjes. Meng ze met de olijfolie, citroensap naar eigen smaak, peper en zout.
  7. 7
    Haal de taart uit de oven en werk ze af met venkel en basilicum. Serveer met een grote groene salade.
  8. 8
    Tip: Vervang de venkel door courgette (die je ook rauw verwerkt) en/of gebruik een restje kip voor de garnituur.
Per 100 g: Energie: 217 kcal - Vetten: 15.3 g - Koolhydraten: 8.7 g - Vezels: 0.9 g - Eiwitten: 10.2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 217 kcal - Vetten: 15.3 g - Koolhydraten: 8.7 g - Vezels: 0.9 g - Eiwitten: 10.2 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Onderbouten | Kip
    1 kg
  • Delhaize Venkel
    500 gr
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Basilicum | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Inex Room 40%
    20 cl
    2+1 gratis
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Azijn | Cider
      50 cl
    • Tienen-Tirlemont Cassonade
      500 gr
    • Meurens Luikse siroop
      450 gr
    • Heinz Ketchup | Tomato | Topdown
      22 cl
    • Lea & Perrins Saus | Worcester
      15 cl
    • Amora Mosterd | Sterke
      185 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Kikkoman Saus | Soja | Minder zout
      15 cl
      2+1 gratis
    • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
      37 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
      4 st
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €42,19