Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COLFREE!> Profiteer ervan! <

Recept zoekresultatenGegrilde dorade royal met Griekse salade
Delhaize logo
  • Gegrilde dorade royal met Griekse salade
    A

Gegrilde dorade royal met Griekse salade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

30-60 min.

Budget

€

Score

Nog niet beoordeeld
Gluten vrij
Hoofdgerecht
Gegrilde dorade royal met Griekse saladeA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 4 dorades royales
  • 2 tomaten
  • 1 komkommer
  • 2 kl gedroogde oregano
  • 1/2 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 3 e.l. olijfolie
  • 200 g feta
  • 2 el witte wijnazijn
  • 1 citroen

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Goudbrasem

Delhaize

Goudbrasem

+/- 415 gr

+/-€7,67

Smaaktrostomaat

Delhaize

Smaaktrostomaat

450 gr

€4,99

Komkommer

Delhaize

Komkommer

1 st

€0,99

Kruiden | Oregano

Santa Maria

Kruiden | Oregano

30 gr

€5,75

Gele uien | Netje

Delhaize

Gele uien | Netje

500 gr

€1,99

Original | Greek Feta

Euro Fresh Food

Original | Greek Feta

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Azijn | Alcohol 8% | Bio

Delhaize

Azijn | Alcohol 8% | Bio

1 l

Bio

€1,69

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Reeds in je keuken

Lookbol | Netje

Delhaize

Lookbol | Netje

75 gr

€1,69

Olijfolie | Extra vierge | Spanje

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge | Spanje

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€6,09

Totaal:
+/-€26,36

Begin met koken

Bereidingstijd: 25 min + gaartijd 25 min

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Schil de komkommer(s), verwijder de zaadjes en snijd in blokjes. Snijd ook de tomaten in blokjes,en snipper de ui(en) en pers de knoflook. Doe de groenten in een kom en voeg er de olijfolie en wittewijnazijn bij. Brokkel de feta erover en kruid met peper en zout.
  2. Leg de vis in een ovenschaal en kruid eveneens met peper en zout. Schik er enkele schijfjes citroen op en gaar in de oven gedurende 25 min.
  3. Serveer met de Griekse salade.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 464; energie (kCal): 111; vetten (g): 7,6; verzadigde vetten (g): 2,9; koolhydraten (g): 2,3; suikers (g): 1,4; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 8; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 407,59
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 464; energie (kCal): 111; vetten (g): 7,6; verzadigde vetten (g): 2,9; koolhydraten (g): 2,3; suikers (g): 1,4; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 8; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 407,59
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Grieks
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht
  • Gegrilde dorade royal met Griekse salade
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Goudbrasem

Delhaize

Goudbrasem

+/- 415 gr

+/-€7,67

Smaaktrostomaat

Delhaize

Smaaktrostomaat

450 gr

€4,99

Komkommer

Delhaize

Komkommer

1 st

€0,99

Kruiden | Oregano

Santa Maria

Kruiden | Oregano

30 gr

€5,75

Gele uien | Netje

Delhaize

Gele uien | Netje

500 gr

€1,99

Original | Greek Feta

Euro Fresh Food

Original | Greek Feta

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,59

Azijn | Alcohol 8% | Bio

Delhaize

Azijn | Alcohol 8% | Bio

1 l

Bio

€1,69

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Reeds in je keuken

Lookbol | Netje

Delhaize

Lookbol | Netje

75 gr

€1,69

Olijfolie | Extra vierge | Spanje

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge | Spanje

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€6,09

Totaal:
+/-€26,36