Laden
  • Gegrild buikspek, gekaramelliseerd met honing en whisky
    Nutri-Score B

Gegrild buikspek, gekaramelliseerd met honing en whisky

door Jeroen De Pauw
Gegrild buikspek, gekaramelliseerd met honing en whiskyB
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
12 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2,5 kg buikspek uit 1 stuk (te bestellen bij de beenhouwerijafdeling)
  • 1/2 lookbol
  • 2 sinaasappels
  • 3 takjes tijm
  • 2 dl whisky
  • 330 g honing
  • 1/2 zakje “Grill Kruiden Met Honing” Santa Maria
  • 2 el gedroogde rozemarijn
  • peper
  • fleur de sel
  • 2,5 kg buikspek uit 1 stuk (te bestellen bij de beenhouwerijafdeling)
  • 1/2 lookbol
  • 2 sinaasappels
  • 3 takjes tijm
  • 2 dl whisky
  • 330 g honing
  • 1/2 zakje “Grill Kruiden Met Honing” Santa Maria
  • 2 el gedroogde rozemarijn
  • peper
  • fleur de sel

Begin met koken

: 15 min. + 1 u 50 min. kooktijd
  1. 1
    Pers het sap van de sinaasappelen, giet het in een steelpan, voeg de tijm toe en laat voor de helft inkoken op een vrij hoog vuur. Voeg de honing, de whisky, de knoflook en de kruidenmix toe. Laat 15 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 80°C. Verwijder het zwoerd van het buikspek en kruid het aan de 2 kanten met peper, fleur de sel en rozemarijn. Leg het in een braadpan, bij voorkeur volledig in metaal, gietijzer of roestvrij staal, en bak het kort goudbruin aan de 2 kanten. Overgiet met de helft van de marinade en schuif de pan 1 u 30 min. in de oven. (Leg het vlees in een grote ovenschaal als je geen volledig metalen braadpan hebt.)
  3. 3
    Laat het buikspek uitlekken en bak het 3 min. per kant op een hete barbecue, terwijl je het met de rest van de marinade insmeert, tot er zich een mooie korst vormt.
  4. 4
    Snijd het vlees in dikke sneetjes en serveer het met bijgerechten naar keuze.
  1. 1
    Pers het sap van de sinaasappelen, giet het in een steelpan, voeg de tijm toe en laat voor de helft inkoken op een vrij hoog vuur. Voeg de honing, de whisky, de knoflook en de kruidenmix toe. Laat 15 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 80°C. Verwijder het zwoerd van het buikspek en kruid het aan de 2 kanten met peper, fleur de sel en rozemarijn. Leg het in een braadpan, bij voorkeur volledig in metaal, gietijzer of roestvrij staal, en bak het kort goudbruin aan de 2 kanten. Overgiet met de helft van de marinade en schuif de pan 1 u 30 min. in de oven. (Leg het vlees in een grote ovenschaal als je geen volledig metalen braadpan hebt.)
  3. 3
    Laat het buikspek uitlekken en bak het 3 min. per kant op een hete barbecue, terwijl je het met de rest van de marinade insmeert, tot er zich een mooie korst vormt.
  4. 4
    Snijd het vlees in dikke sneetjes en serveer het met bijgerechten naar keuze.
Per 100g: Energie: 174 kcal - Vetten: 6,3 g - Koolhydraten: 9,3 g - Vezels: 0,3 g - Eiwitten: 16,3 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 174 kcal - Vetten: 6,3 g - Koolhydraten: 9,3 g - Vezels: 0,3 g - Eiwitten: 16,3 g
Amerikaans
Lactose vrij
Barbecue
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 12 personen

Toon:

  • Delhaize Eetsinaas | 4ST
    1 kg
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Goldlys Whisky | Owners reserve | 40%
    70 cl
  • Delhaize Honing | Bio
    340 gr
    Bio
    • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Fleur de sel | Guerande
      125 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    €30,82