• Gegratineerde kalfslapjes parmigiana met kerstomaatjes, aubergine en mozzarella
    Nutri-Score B

Gegratineerde kalfslapjes parmigiana met kerstomaatjes, aubergine en mozzarella

Gegratineerde kalfslapjes parmigiana met kerstomaatjes, aubergine en mozzarellaB
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g kalfslapjes “bruinen en opdienen”
  • 3 eieren
  • 1 aubergine
  • 300 g kerstomaten
  • 1 bosje basilicum
  • 3 takjes bladpeterselie
  • 100 g geraspte parmezaan
  • 2 bollen mozzarella (van 125 g)
  • 120 g paneermeel
  • 1 bord bloem
  • 1 el kristalsuiker
  • 1 dl zonnebloemolie
  • 4 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 600 g kalfslapjes “bruinen en opdienen”
  • 3 eieren
  • 1 aubergine
  • 300 g kerstomaten
  • 1 bosje basilicum
  • 3 takjes bladpeterselie
  • 100 g geraspte parmezaan
  • 2 bollen mozzarella (van 125 g)
  • 120 g paneermeel
  • 1 bord bloem
  • 1 el kristalsuiker
  • 1 dl zonnebloemolie
  • 4 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 40 min. + 25 min. kooktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 220°C. Doe de kerstomaten in een ovenschaal, prik ze in, besprenkel ze met een scheutje olijfolie, kruid ze met zout en bestrooi ze met de suiker. Schuif ze 25 min. in de oven.
  2. 2
    Meng intussen het paneermeel, de parmigiano en de gehakte peterselie in een groot bord. Klop de eieren los in een diep bord en kruid ze royaal met zout en peper. Snijd de kalfslapjes in 2. Haal ze door de bloem en tik het overschot eraf. Haal ze door de losgeklopte eieren en ten slotte door het paneermeel.
  3. 3
    Bak de gepaneerde kalfslapjes kort goudbruin in een braadpan met de hete zonnebloemolie. Laat ze op keukenpapier uitlekken.
  4. 4
    Snijd de aubergine in schijfjes van 1 cm. Smeer ze in met olijfolie en kruid ze met zout. Bak ze op een grill of in een klassieke braadpan goudbruin.
  5. 5
    Verlaag de oventemperatuur tot 180°C. Verdeel de kalfslapjes en de aubergineschijfjes afwisselend over een ovenschaal. Overgiet ze met de kerstomatencompote, bedek met de mozzarellabollen in plakjes, kruid met peper, met zout en bak 25 min. in de oven.
  6. 6
    Werk af met basilicumblaadjes en serveer met stokbrood of tagliatelle.
  7. 7
    Tip: Bestrooi de kerstomaten met tijm en/of rozemarijn voor extra smaak.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 220°C. Doe de kerstomaten in een ovenschaal, prik ze in, besprenkel ze met een scheutje olijfolie, kruid ze met zout en bestrooi ze met de suiker. Schuif ze 25 min. in de oven.
  2. 2
    Meng intussen het paneermeel, de parmigiano en de gehakte peterselie in een groot bord. Klop de eieren los in een diep bord en kruid ze royaal met zout en peper. Snijd de kalfslapjes in 2. Haal ze door de bloem en tik het overschot eraf. Haal ze door de losgeklopte eieren en ten slotte door het paneermeel.
  3. 3
    Bak de gepaneerde kalfslapjes kort goudbruin in een braadpan met de hete zonnebloemolie. Laat ze op keukenpapier uitlekken.
  4. 4
    Snijd de aubergine in schijfjes van 1 cm. Smeer ze in met olijfolie en kruid ze met zout. Bak ze op een grill of in een klassieke braadpan goudbruin.
  5. 5
    Verlaag de oventemperatuur tot 180°C. Verdeel de kalfslapjes en de aubergineschijfjes afwisselend over een ovenschaal. Overgiet ze met de kerstomatencompote, bedek met de mozzarellabollen in plakjes, kruid met peper, met zout en bak 25 min. in de oven.
  6. 6
    Werk af met basilicumblaadjes en serveer met stokbrood of tagliatelle.
  7. 7
    Tip: Bestrooi de kerstomaten met tijm en/of rozemarijn voor extra smaak.
Per 100 g: Energie: 197 kcal - Vetten: 12.6 g - Koolhydraten: 8.3 g - Vezels: 1.1 g - Eiwitten: 12.1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 197 kcal - Vetten: 12.6 g - Koolhydraten: 8.3 g - Vezels: 1.1 g - Eiwitten: 12.1 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Aubergine
    1 st
    -25%
  • Delhaize Kerstomaten | Mix
    2 × 250 gr
    3 voor €5
  • Santa Maria Kruiden | Basilicum
    10 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Dilea Mozzarella | Zonder lactose
    125 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Delhaize Zonnebloemolie | Bio
    50 cl
    Bio
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
      4 st
    • Anco Paneermeel
      200 gr
    • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
      50 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €20,54