Recept zoekresultatenFajita’s met kip
Delhaize logo
  • Fajita’s met kip
    B

Fajita’s met kip

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Kids,Picknick
Hoofdgerecht
Fajita’s met kipB

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 600 g gyros van kip
  • 12 middelgrote torti’wraps
  • 1 zakje geraspte cheddar
  • 1 avocado
  • 4 tomaten
  • 4 slakropjes little gem
  • 200 g Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels olijfolie
  • peper
  • zout

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kip | Gyros
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009081700905310000
  • Yoghurt | Grieks | 10% v.g.
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    500 gr
    3,78 €/kg
    €1,89
    F2012022700154500000
  • Zachte Little-Gem-harten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    2,99 €/st
    €2,99
    F1987111800320200000
  • Tomaten | 6Stukken
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2008040200321120000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. Doe de olie in een grote sauteuse en bak de gyros op middelhoog vuur, roer regelmatig.
    2. Snij intussen de slakropjes in fijne reepjes, spoel en zwier ze droog. Ontpit en snij de tomaten in blokjes. Schil en snij ook de avocado in blokjes.
    3. Schenk de yoghurt in een kommetje en kruid met peper en zout. Doe de geraspte cheddar in een kommetje.
    4. Leg de wraps op een bord, dek af en verwarm 3 tot 4 minuten in de microgolfoven.
    5. Serveer alle ingrediënten in aparte schaaltjes, zodat iedereen zijn fajita’s naar eigen smaak kan samenstellen.
    6. Om morsen tijdens het eten te voorkomen : leg een strook met de verschillende ingrediënten in het midden van de tortilla, maar zorg dat je aan één van beide uiteinden stopt op enkele centimeters van de rand. Plooi dit deel van de tortilla naar het midden toe, vouw dan de twee grote zijkanten dicht.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 670; energie (kCal): 160; vetten (g): 8,5; verzadigde vetten (g): 2,8; koolhydraten (g): 13,4; suikers (g): 3; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 6,7; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 955,52
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Zuid-Amerikaans
    Kids,Picknick
    Diner
    Lente,Zomer
    Hoofdgerecht
    • Fajita’s met kip
      B

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kip | Gyros
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2009081700905310000
  • Yoghurt | Grieks | 10% v.g.
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    500 gr
    3,78 €/kg
    €1,89
    F2012022700154500000
  • Zachte Little-Gem-harten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    2,99 €/st
    €2,99
    F1987111800320200000
  • Tomaten | 6Stukken
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2008040200321120000