Laden
  • Courgettecake met comté
    Nutri-Score C

Courgettecake met comté

door Line Couvreur
Courgettecake met comtéC
Makkelijk
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 eieren
  • 1 courgette
  • 1 ui
  • 4 takjes tijm
  • 200 g zelfrijzende bloem
  • 150 g geraspte comté
  • 1 dl volle melk
  • 5 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 4 eieren
  • 1 courgette
  • 1 ui
  • 4 takjes tijm
  • 200 g zelfrijzende bloem
  • 150 g geraspte comté
  • 1 dl volle melk
  • 5 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min. + 45 min. kooktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Hak de ui en snijd de courgette in kleine blokjes. Fruit ze op een vrij hoog vuur, in een braadpan met 2 el olijfolie en de geriste tijm. Kook de courgetteblokjes niet te lang, ze moeten krokant blijven.
  2. 2
    Meng de bloem, de melk en de eieren met een klopper. Voeg 3 el olie toe, peper en meng. Roer er dan de groenten en de comté onder en breng verder op smaak.
  3. 3
    Bekleed een kleine cakevorm (1,4 l) met bakpapier. Giet er het deeg in en schuif 45 min. in de oven. Laat 10 min. afkoelen en ontvorm op een taartrooster.
  4. 4
    Serveer lauw of koud, met een tomatenslaatje.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Hak de ui en snijd de courgette in kleine blokjes. Fruit ze op een vrij hoog vuur, in een braadpan met 2 el olijfolie en de geriste tijm. Kook de courgetteblokjes niet te lang, ze moeten krokant blijven.
  2. 2
    Meng de bloem, de melk en de eieren met een klopper. Voeg 3 el olie toe, peper en meng. Roer er dan de groenten en de comté onder en breng verder op smaak.
  3. 3
    Bekleed een kleine cakevorm (1,4 l) met bakpapier. Giet er het deeg in en schuif 45 min. in de oven. Laat 10 min. afkoelen en ontvorm op een taartrooster.
  4. 4
    Serveer lauw of koud, met een tomatenslaatje.
Per 100 g: Energie: 183 kcal - Vetten: 11 g - Koolhydraten: 12,3 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 7,9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 183 kcal - Vetten: 11 g - Koolhydraten: 12,3 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 7,9 g
Vegetarisch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Courgette
    1 st
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Comté | Geraspt
    150 gr
  • Fairebel Melk | Volle
    6 x 1 l
    2=gratis levering
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€18,02