A

Gevulde tongrolletjes met rode pestosaus

Gevulde tongrolletjes met rode pestosausA
Makkelijk
< 30 min.
5/5
Gemiddelde prijsklasse

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g tongfilets
  • 5 cl droge witte wijn
  • 8 kerstomaatjes
  • 8 ontpitte zwarte olijven
  • basilicumblaadjes (voor de afwerking)
  • 2 e.l. olijfolie
  • 3 el witte vermout
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el Provençaalse kruiden
  • 500 g passata
  • 100 g verse rode pesto
  • 2 sjalotten
  • peper
  • 600 g tongfilets
  • 5 cl droge witte wijn
  • 8 kerstomaatjes
  • 8 ontpitte zwarte olijven
  • basilicumblaadjes (voor de afwerking)
  • 2 e.l. olijfolie
  • 3 el witte vermout
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el Provençaalse kruiden
  • 500 g passata
  • 100 g verse rode pesto
  • 2 sjalotten
  • peper

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Fruit de gehakte sjalot(ten) en de geperste knoflook in de helft van de olie in een diepe pan. Bestrooi na 2 min. met de Provençaalse kruiden en doe er de vermout bij. Voeg de pesto en de passata toe, laat sudderen op een zacht vuur.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
  3. 3
    Neem een plank. Leg er telkens 2 tongfilets op met de velkant naar boven en mekaar een beetje overlappend. Kruid met peper en zout, leg op elke filet een kerstomaat en een olijf. Rol de filets op.
  4. 4
    Prik de rolletjes vast met een tandenstoker. Leg ze in een met olie ingesmeerde ovenschaal, overgiet met de witte wijn en laat 10 min. in de oven garen.
  5. 5
    Dien warm op met de saus. Werk af met de basilicumblaadjes en serveer met verse pasta.
  1. 1
    Fruit de gehakte sjalot(ten) en de geperste knoflook in de helft van de olie in een diepe pan. Bestrooi na 2 min. met de Provençaalse kruiden en doe er de vermout bij. Voeg de pesto en de passata toe, laat sudderen op een zacht vuur.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
  3. 3
    Neem een plank. Leg er telkens 2 tongfilets op met de velkant naar boven en mekaar een beetje overlappend. Kruid met peper en zout, leg op elke filet een kerstomaat en een olijf. Rol de filets op.
  4. 4
    Prik de rolletjes vast met een tandenstoker. Leg ze in een met olie ingesmeerde ovenschaal, overgiet met de witte wijn en laat 10 min. in de oven garen.
  5. 5
    Dien warm op met de saus. Werk af met de basilicumblaadjes en serveer met verse pasta.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 399; energie (kCal): 96; vetten (g): 4,6; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 4,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 8,4; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 365,76
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 399; energie (kCal): 96; vetten (g): 4,6; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 4,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 8,4; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 365,76
Gluten vrij
Diner
Lente
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Tongscharfilet | Zonder vel
    4 × +/- 190 gr
  • Vinas Del Vero Somontano | Chardonnay
    37,5 cl
    2+1 gratis
  • Delhaize Kerstomaten | Rood
    250 gr
    3 voor €5
  • Delhaize Olijven | Zwart | Griekse wijze
    142 gr
  • Santa Maria Kruiden | Basilicum
    10 gr
    -10% voor 3
  • Martini Vermouth | Riserva Special Rubino
    75 cl
    2de tegen -40%
  • Santa Maria Kruiden | Fijne kruiden
    13 gr
    -10% voor 3
  • Cirio Passata | Classic
    540 gr
  • Delhaize Pesto | Groen
    100 gr
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
    41 gr
    -10% voor 3

Totaal:

+/-€82,43