• Stoofvlees met graanmosterd en wortelen

Stoofvlees met graanmosterd en wortelen

Stoofvlees met graanmosterd en wortelen
Makkelijk
> 60 min.
4/5
Budgetvriendelijk

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 kg extra magere rundskarbonaden
  • 500 g wortelen
  • 500 g uien
  • 33 cl blond bier (pils)
  • 2 el balsamico
  • 4 el bloem
  • 2 el bruine suiker
  • 2 el mosterd op grootmoeders wijze
  • 3 el olijfolie
  • 15 g boter
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 blokje vleesbouillon
  • Peper
  • zout
  • 1 kg extra magere rundskarbonaden
  • 500 g wortelen
  • 500 g uien
  • 33 cl blond bier (pils)
  • 2 el balsamico
  • 4 el bloem
  • 2 el bruine suiker
  • 2 el mosterd op grootmoeders wijze
  • 3 el olijfolie
  • 15 g boter
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 blokje vleesbouillon
  • Peper
  • zout

Begin met koken

  1. 1
    Snipper de uien en fruit ze op een zacht vuurtje in een braadpan (cocotte) met de olijfolie. 
  2. 2
    Schroei het vlees aan alle kanten dicht in een grote pan met boter. Breng op smaak met peper en zout. 
  3. 3
    Strooi wat bloem over de uien en roer 1 min. Blus ze vervolgens met het bier. Roer goed, schraap de restjes los van de bodem en voeg het vlees toe. Meet 2,5 dl water af, giet er een beetje van in de pan waarin je het vlees hebt gebakken, schraap het aanbaksel los en giet nu alles in de braadpan. Voeg daaraan de rest van het water, het bouquet garni, de mosterd, de suiker, de azijn en het verkruimelde bouillonblokje toe. Breng aan de kook, dek af en laat 1u sudderen op een zeer laag vuurtje. Vergeet niet om af en toe te roeren. 
  4. 4
    Snijd de wortelen in dikke, schuine schijfjes en doe ze in de braadpan. Laat nog 45 min. pruttelen, zonder deksel. Het vlees moet zo zacht zijn dat je het met een vork uit elkaar kan trekken.  
  5. 5
    Breng op smaak met kruiden en serveer warm, met frietjes. 
  1. 1
    Snipper de uien en fruit ze op een zacht vuurtje in een braadpan (cocotte) met de olijfolie. 
  2. 2
    Schroei het vlees aan alle kanten dicht in een grote pan met boter. Breng op smaak met peper en zout. 
  3. 3
    Strooi wat bloem over de uien en roer 1 min. Blus ze vervolgens met het bier. Roer goed, schraap de restjes los van de bodem en voeg het vlees toe. Meet 2,5 dl water af, giet er een beetje van in de pan waarin je het vlees hebt gebakken, schraap het aanbaksel los en giet nu alles in de braadpan. Voeg daaraan de rest van het water, het bouquet garni, de mosterd, de suiker, de azijn en het verkruimelde bouillonblokje toe. Breng aan de kook, dek af en laat 1u sudderen op een zeer laag vuurtje. Vergeet niet om af en toe te roeren. 
  4. 4
    Snijd de wortelen in dikke, schuine schijfjes en doe ze in de braadpan. Laat nog 45 min. pruttelen, zonder deksel. Het vlees moet zo zacht zijn dat je het met een vork uit elkaar kan trekken.  
  5. 5
    Breng op smaak met kruiden en serveer warm, met frietjes. 
Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 464/111 ; Vetten (g): 5,1 ; Verzadigde vetzuren (g): 1,6 ; Koolhydraten (g): 5,8 ; Suikers (g): 3,4 ; Vezels (g): 1,1 ; Eiwitten (g): 9,4 ; Zout (g): 0,2 ; Energie (kcal per portie): 702 ; Nutri-score: A

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 464/111 ; Vetten (g): 5,1 ; Verzadigde vetzuren (g): 1,6 ; Koolhydraten (g): 5,8 ; Suikers (g): 3,4 ; Vezels (g): 1,1 ; Eiwitten (g): 9,4 ; Zout (g): 0,2 ; Energie (kcal per portie): 702 ; Nutri-score: A
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rundstoofvlees | Bio
    3 × +/- 400 gr
    Bio
    • Delhaize Wortelen
      1 kg
      2+1 gratis
    • Delhaize Gele uien | Netje
      500 gr
    • Leffe Abdijbier | Blond | 6,6% alc | Fles
      8 x 33 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Azijn | Balsamico | Modena
      25 cl
    • Delhaize Rietsuiker | Fairtrade
      500 gr
    • Maille Mosterd | Oude wijze
      360 gr
    • Delhaize Bouquet garni
      18 gr
    • Delhaize Fond | Rund
      19 cl
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Tarwebloem
      1 kg
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Aubel Zachte boter
      500 gr
      -20%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    +/-€54,27