OverslaanRecipe Details Page
  • Stoofpotje met champignons, krieltjes en witte bonen
    Nutri-Score C

Stoofpotje met champignons, krieltjes en witte bonen

Stoofpotje met champignons, krieltjes en witte bonenC
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 200 g boschampignons
  • 300 g witte champignons
  • 1 ui
  • 400 g witte reuzebonen uit blik
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 8 krielaardappelen
  • 1 ciabattabrood
  • 1 dl room
  • 40 g bloem
  • 1 el mosterd
  • 1/2 kl tijm
  • 1/2 tl rozemarijn
  • 1 tl marmite
  • 1 groentebouillonblokje
  • 40 g boter
  • peper
  • zout
  • 200 g boschampignons
  • 300 g witte champignons
  • 1 ui
  • 400 g witte reuzebonen uit blik
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 8 krielaardappelen
  • 1 ciabattabrood
  • 1 dl room
  • 40 g bloem
  • 1 el mosterd
  • 1/2 kl tijm
  • 1/2 tl rozemarijn
  • 1 tl marmite
  • 1 groentebouillonblokje
  • 40 g boter

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Snijd de boschampignons wat kleiner en de champignons in schijfjes. Snijd de krieltjes in 8 en spoel de witte bonen. Versnipper de ui.
  2. 2
    Smelt de boter in een grote pan met hoge randen. Bak er de ui en krieltjes in aan en laat op een laag vuurtje een 4 tal min. garen. Zet het vuur terug hoger en voeg er de boschampignons en champignons aan toe. Kruid stevig met peper en zout en met de tijm en rozemarijn. Bak goudbruin en strooi dan de bloem over het geheel. Meng meteen totdat de bloem opgenomen is en giet dan de bouillon al roerend in de pan. Voeg de mosterd en marmite toe. Meng goed en giet dan de room erbij. Roer regelmatig en laat indikken.
  3. 3
    Voeg de witte bonen toe en warm door.
  4. 4
    Serveer met ciabatta.
  5. 5
    Tip: Paddenstoelen (uit het bos, of niet) zijn echte sponsen. Vermijd ze in water te laten weken: spoel ze snel af in een vergiet als het echt noodzakelijk is, maar borstel ze vooral af of wrijf ze schoon met een schone keukendoek.
  1. 1
    Snijd de boschampignons wat kleiner en de champignons in schijfjes. Snijd de krieltjes in 8 en spoel de witte bonen. Versnipper de ui.
  2. 2
    Smelt de boter in een grote pan met hoge randen. Bak er de ui en krieltjes in aan en laat op een laag vuurtje een 4 tal min. garen. Zet het vuur terug hoger en voeg er de boschampignons en champignons aan toe. Kruid stevig met peper en zout en met de tijm en rozemarijn. Bak goudbruin en strooi dan de bloem over het geheel. Meng meteen totdat de bloem opgenomen is en giet dan de bouillon al roerend in de pan. Voeg de mosterd en marmite toe. Meng goed en giet dan de room erbij. Roer regelmatig en laat indikken.
  3. 3
    Voeg de witte bonen toe en warm door.
  4. 4
    Serveer met ciabatta.
  5. 5
    Tip: Paddenstoelen (uit het bos, of niet) zijn echte sponsen. Vermijd ze in water te laten weken: spoel ze snel af in een vergiet als het echt noodzakelijk is, maar borstel ze vooral af of wrijf ze schoon met een schone keukendoek.
Per 100g: Energie: 124 kcal - Vetten: 4,1 g - Koolhydraten: 16,4 g - Vezels: 2,5 g - Eiwitten: 4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 124 kcal - Vetten: 4,1 g - Koolhydraten: 16,4 g - Vezels: 2,5 g - Eiwitten: 4 g
Vegetarisch
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Portobello | Belgisch
    1 st
  • Delhaize Belgische | Gesneden | bruin | paddenstoelen
    300 gr
  • Heinz Witte bonen | Tomatensaus | Blik
    420 gr
    4+2 gratis
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Minikrieltjes BBQ
    2 × 700 gr
  • Delhaize Ciabatta natuur
    250 gr
  • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
  • Delhaize Kruiden | Tijm
    17 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr
  • Marmite Extract | Gist
    12,5 cl
  • Knorr Bouillon Original | Groenten | 12 Bouillonblokjes
    120 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Mosterd | Zacht | Squeeze
    300 gr
  • Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€24,82