• Slaatje van appel, asperges en warme geitenkaas met spek
    Nutri-Score C

Slaatje van appel, asperges en warme geitenkaas met spek

Slaatje van appel, asperges en warme geitenkaas met spekC
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 zakje veldsla klaar voor gebruik
  • 8 sneden ontbijtspek
  • 2 groene appels (granny smith)
  • 4 geitenkaasjes (crottin de Chavignol)
  • 5 e.l. olijfolie
  • 1 bussel witte asperges
  • 2 el ciderazijn
  • 2 el vloeibare honing
  • 1 kl mosterd op grootmoeders wijze
  • zout
  • 5 Kg vastkokende bioaardappelen
  • 1 zakje veldsla klaar voor gebruik
  • 8 sneden ontbijtspek
  • 2 groene appels (granny smith)
  • 4 geitenkaasjes (crottin de Chavignol)
  • 5 e.l. olijfolie
  • 1 bussel witte asperges
  • 2 el ciderazijn
  • 2 el vloeibare honing
  • 1 kl mosterd op grootmoeders wijze
  • zout
  • 5 Kg vastkokende bioaardappelen

Begin met koken

  1. 1
    Schil de asperges, verwijder het harde, onderste gedeelte en snijd ze in stukken. Zet de punten even aan de kant en laat de andere stukken in een steelpan garen in gezouten kokend water. Voeg na 5 min de punten toe en laat alle stukken nog verder koken tot ze zacht zijn (ongeveer 10 min in totaal). Giet af en spoel onder koud water.
  2. 2
    Meng intussen in een kom de honing met de azijn al roerend met de garde. Voeg dan de olie toe, de mosterd, peper en zout. Meng goed.
  3. 3
    Snijd de kaasjes horizontaal doormidden en wikkel elke helft in een sneetje spek. Laat ze snel goudbruin bakken in een warme antikleefpan of onder de hete ovengrill.
  4. 4
    Snijd de appel in kleine blokjes en verdeel ze over 4 borden. Voeg de veldsla toe, de asperges en de warme geitenkaasjes. Bedruip met een beetje vinaigrette en dien meteen op met meergranen stokbrood. Serveer er de rest van de vinaigrette apart bij.
  1. 1
    Schil de asperges, verwijder het harde, onderste gedeelte en snijd ze in stukken. Zet de punten even aan de kant en laat de andere stukken in een steelpan garen in gezouten kokend water. Voeg na 5 min de punten toe en laat alle stukken nog verder koken tot ze zacht zijn (ongeveer 10 min in totaal). Giet af en spoel onder koud water.
  2. 2
    Meng intussen in een kom de honing met de azijn al roerend met de garde. Voeg dan de olie toe, de mosterd, peper en zout. Meng goed.
  3. 3
    Snijd de kaasjes horizontaal doormidden en wikkel elke helft in een sneetje spek. Laat ze snel goudbruin bakken in een warme antikleefpan of onder de hete ovengrill.
  4. 4
    Snijd de appel in kleine blokjes en verdeel ze over 4 borden. Voeg de veldsla toe, de asperges en de warme geitenkaasjes. Bedruip met een beetje vinaigrette en dien meteen op met meergranen stokbrood. Serveer er de rest van de vinaigrette apart bij.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 559; energie (kCal): 134; vetten (g): 8,7; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 9,1; suikers (g): 2,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 4,6; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 505,05
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 559; energie (kCal): 134; vetten (g): 8,7; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 9,1; suikers (g): 2,7; vezels (g): ; eiwitten (g): 4,6; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 505,05
Brunch
Diner
Lente
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Veldsla
    45 gr
  • Herta Ontbijtspek Gerookt | 10 sneden
    100 gr
  • Delhaize Appelen | Granny Smith | Verpakt | 6st
    900 gr
  • Taste of Inspirations Geitenkaas | Rocamadour | AOC
    4 × 2 x 35 gr
  • Delhaize Asperges | Wit | Bokaal
    205 gr
  • Meli Honing | Sicilie
    340 gr
    1+1 gratis
  • Maille Mosterd | Originale
    360 gr
  • Delhaize Bloemige Aardappelen | Primeur
    3 × 2 kg
  • Reeds in je keuken

  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Azijn | Cider
    50 cl
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€40,55