Overslaan
Meer info >
Recept zoekresultaten
Recept zoekresultaten
  • Salsa met avocado
    Nutri-Score A

Salsa met avocado

Salsa met avocadoA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
Aamelden / registreren
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 bosje verse koriander
  • 1 komkommer
  • 2 limoenen
  • 2 rijpe avocado's
  • 1 rode peper
  • 1 rode ui
  • 2 e.l. olijfolie
  • 1 bosje verse koriander
  • 1 komkommer
  • 2 limoenen
  • 2 rijpe avocado's
  • 1 rode peper
  • 1 rode ui

Begin met koken

  1. 1
    Pers het sap uit de limoenen en giet het in een kom.
  2. 2
    Snij het vruchtvlees van de avocado’s in heel kleine blokjes, meng ze gaandeweg onder het limoensap.
  3. 3
    Snij de halve komkommer in de lengte open, verwijder de zaadjes en snij het vruchtvlees eveneens in heel kleine blokjes. Doe ze bij in de kom, Voeg ook de heel fijngesnipperde rode peper en ui toe, de olie, peper, zout en de gehakte koriander.
  4. 4
    Meng goed, dek af en zet minstens 30 min. in de koelkast.
  1. 1
    Pers het sap uit de limoenen en giet het in een kom.
  2. 2
    Snij het vruchtvlees van de avocado’s in heel kleine blokjes, meng ze gaandeweg onder het limoensap.
  3. 3
    Snij de halve komkommer in de lengte open, verwijder de zaadjes en snij het vruchtvlees eveneens in heel kleine blokjes. Doe ze bij in de kom, Voeg ook de heel fijngesnipperde rode peper en ui toe, de olie, peper, zout en de gehakte koriander.
  4. 4
    Meng goed, dek af en zet minstens 30 min. in de koelkast.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 404; energie (kCal): 98; vetten (g): 8,8; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 1,7; vezels (g): 2,6; eiwitten (g): 1,3; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,64
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 404; energie (kCal): 98; vetten (g): 8,8; verzadigde vetten (g): 1; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 1,7; vezels (g): 2,6; eiwitten (g): 1,3; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,64
Zuid-Amerikaans
Vegan
Barbecue
Overig
Zomer
Sauzen

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Komkommer | Bio
    1 st
    Bio
    • Delhaize Limoenen
      500 gr
    • Delhaize Avocado eetklaar
      1 st
    • Delhaize Rode uien | Netje
      400 gr

      • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
      50 cl

    Totaal:

    €9,07

    Deze recepten kan je ook leuk vinden