OverslaanRecipe Details Page
  • Salade van krokante krieltjes, gekonfijte sjalotten en mozzarella
    Nutri-Score B

Salade van krokante krieltjes, gekonfijte sjalotten en mozzarella

door Loïc Van Impe
Salade van krokante krieltjes, gekonfijte sjalotten en mozzarellaB
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 kg minikrieltjes
  • 250 g sjalotten
  • 3 teentjes knoflook
  • 50 g rucola
  • 4 takjes dille
  • 4 takjes bladpeterselie
  • 4 takjes tijm
  • 4 bollen (van 125 g) mozzarella di bufala
  • 2 dl culinaire olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 kg minikrieltjes
  • 250 g sjalotten
  • 3 teentjes knoflook
  • 50 g rucola
  • 4 takjes dille
  • 4 takjes bladpeterselie
  • 4 takjes tijm
  • 4 bollen (van 125 g) mozzarella di bufala
  • 2 dl culinaire olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 20 min. + 20 min. kooktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Bedek een ovenplaat met bakpapier, meng er de krieltjes met 2 el olijfolie op en bak ze 20 min. Plet ze met een harde spatel en verdeel ze in één enkele laag over de ovenplaat. Kruid ze met zout en schuif ze opnieuw 10 min. in de oven.
  2. 2
    Giet intussen de olijfolie in een steelpan. Voeg de geschilde en gehalveerde sjalotten toe (scheid enkele lagen als je grote sjalotten gebruikt). Schep er ook de tijm bij, samen met de hele, ongepelde en gewoon lichtjes geplette teentjes knoflook. Laat gedurende 20 min. heel zachtjes pruttelen. Filter.
  3. 3
    Verwijder de steeltjes van de peterselie en de dille, hak ze even en meng ze met de rucola. Scheur de mozzarella in grote stukken.
  4. 4
    Verdeel de krieltjes over een grote schaal, voeg de gekonfijte sjalotten toe, de gepelde teentjes knoflook en vervolgens de mozzarella. Werk af met het kruidenmengsel en besprenkel met een scheutje geparfumeerde olie. Kruid met peper, met zout en serveer.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Bedek een ovenplaat met bakpapier, meng er de krieltjes met 2 el olijfolie op en bak ze 20 min. Plet ze met een harde spatel en verdeel ze in één enkele laag over de ovenplaat. Kruid ze met zout en schuif ze opnieuw 10 min. in de oven.
  2. 2
    Giet intussen de olijfolie in een steelpan. Voeg de geschilde en gehalveerde sjalotten toe (scheid enkele lagen als je grote sjalotten gebruikt). Schep er ook de tijm bij, samen met de hele, ongepelde en gewoon lichtjes geplette teentjes knoflook. Laat gedurende 20 min. heel zachtjes pruttelen. Filter.
  3. 3
    Verwijder de steeltjes van de peterselie en de dille, hak ze even en meng ze met de rucola. Scheur de mozzarella in grote stukken.
  4. 4
    Verdeel de krieltjes over een grote schaal, voeg de gekonfijte sjalotten toe, de gepelde teentjes knoflook en vervolgens de mozzarella. Werk af met het kruidenmengsel en besprenkel met een scheutje geparfumeerde olie. Kruid met peper, met zout en serveer.
Per 100 g: Energie: 119 kcal - Vetten: 5,2 g - Koolhydraten: 11,2 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 6,3 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 119 kcal - Vetten: 5,2 g - Koolhydraten: 11,2 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 6,3 g
Vegetarisch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Krielaardappelen
    1 kg
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
  • Delhaize Dille | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Mozzarella | Bol
    125 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€11,09