OverslaanRecipe Details Page
  • Rillettes van tonijn met artisjokken
    Nutri-Score A

Rillettes van tonijn met artisjokken

Rillettes van tonijn met artisjokkenA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
1 portie
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 bokaal witte tonijn in eigen nat (140 g, uitgelekt gewicht)
  • 1 bokaal gegrilde artisjokken met stengel Fior Fiore (170 g, uitgelekt gewicht)
  • 1/2 citroen
  • 1/2 rode ui
  • 8 dikke sneetjes bio- triobrood
  • 1 klein teentje knoflook
  • 2 takjes bladpeterselie
  • peper en zout
  • 1 bokaal witte tonijn in eigen nat (140 g, uitgelekt gewicht)
  • 1 bokaal gegrilde artisjokken met stengel Fior Fiore (170 g, uitgelekt gewicht)
  • 1/2 citroen
  • 1/2 rode ui
  • 8 dikke sneetjes bio- triobrood
  • 1 klein teentje knoflook
  • 2 takjes bladpeterselie
  • peper en zout

Begin met koken

: 10 min.
  1. 1
    Mix de uitgelekte tonijn fijn met de uitgelekte artisjokken en 2 el van hun olie, het sap van de citroen, de gehakte rode ui, de knoflook, de bladpeterselie, peper en zout.
  2. 2
    Gril de sneetjes brood. Serveer ze meteen bij het aperitief, met de rillettes.
  1. 1
    Mix de uitgelekte tonijn fijn met de uitgelekte artisjokken en 2 el van hun olie, het sap van de citroen, de gehakte rode ui, de knoflook, de bladpeterselie, peper en zout.
  2. 2
    Gril de sneetjes brood. Serveer ze meteen bij het aperitief, met de rillettes.
Energie: 140 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Lactose vrij
Brunch
Hapjes

Ingrediënten voor 1 persoon

Toon:

  • Artisjok
    1 bokaal

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Cocagne Tonijn | Natuur
    2 × 160 gr
    1+1 gratis Online
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Boerkens Brood | Witgrof
    600 gr
    1+1 gratis Online
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr

Totaal:

€19,55