• Repen van dadelkaramel, haverkoek en chocolade
    Nutri-Score E

Repen van dadelkaramel, haverkoek en chocolade

Repen van dadelkaramel, haverkoek en chocoladeE
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
30 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g Medjool dadels
  • 240 g wit amandelpoeder
  • 1 dl kokosmelk
  • 100 g havervlokken
  • 400 g pure chocolade
  • 1 dl ahornsiroop
  • 120 g kokosolie
  • zout
  • 250 g Medjool dadels
  • 240 g wit amandelpoeder
  • 1 dl kokosmelk
  • 100 g havervlokken
  • 400 g pure chocolade
  • 1 dl ahornsiroop
  • 120 g kokosolie
  • zout

Begin met koken

: 30 min. (+ 2u vriestijd)
  1. 1
    Vermaal de havervlokken in de hakmolen of de blender tot poeder. Doe hetzelfde met het amandelpoeder, zodat het nog fijner wordt. Meng ze met de ahornsiroop, de gesmolten kokosolie en een snufje zout, tot een homogene massa. Bekleed een vierkante schaal (22 cm) met bakpapier, verdeel er de bereiding over en zet in de diepvriezer.
  2. 2
    Ontpit de dadels, overgiet ze met heet water en laat 30 min. rusten. Laat ze goed uitlekken (pers ze lichtjes) en mix ze met de kokosmelk fijn. Verdeel deze puree over de amandellaag. Zet 1 u in de diepvriezer.
  3. 3
    Smelt de gehakte chocolade zachtjes au bain-marie. Snijd de diepgevroren plaat in kleine repen. Leg een rooster op een dienblad, verdeel er de repen over en overgiet ze met de gesmolten chocolade. Laat de repen minstens 30 min. in de diepvriezer opstijven en pak ze in.
  4. 4
    Bewaar de repen in de diepvriezer en haal ze er stuk voor stuk uit om ervan te smullen (reken ± 15 min. om te ontdooien).
  5. 5
    Tip: Bestrooi de chocolade, wanneer hij nog niet hard is, met gedroogde veenbessen en/of gehakte noten, naar keuze: hazelnoten, pistachenoten, pinda’s...
  1. 1
    Vermaal de havervlokken in de hakmolen of de blender tot poeder. Doe hetzelfde met het amandelpoeder, zodat het nog fijner wordt. Meng ze met de ahornsiroop, de gesmolten kokosolie en een snufje zout, tot een homogene massa. Bekleed een vierkante schaal (22 cm) met bakpapier, verdeel er de bereiding over en zet in de diepvriezer.
  2. 2
    Ontpit de dadels, overgiet ze met heet water en laat 30 min. rusten. Laat ze goed uitlekken (pers ze lichtjes) en mix ze met de kokosmelk fijn. Verdeel deze puree over de amandellaag. Zet 1 u in de diepvriezer.
  3. 3
    Smelt de gehakte chocolade zachtjes au bain-marie. Snijd de diepgevroren plaat in kleine repen. Leg een rooster op een dienblad, verdeel er de repen over en overgiet ze met de gesmolten chocolade. Laat de repen minstens 30 min. in de diepvriezer opstijven en pak ze in.
  4. 4
    Bewaar de repen in de diepvriezer en haal ze er stuk voor stuk uit om ervan te smullen (reken ± 15 min. om te ontdooien).
  5. 5
    Tip: Bestrooi de chocolade, wanneer hij nog niet hard is, met gedroogde veenbessen en/of gehakte noten, naar keuze: hazelnoten, pistachenoten, pinda’s...
Per 100g: Energie: 466 kcal - Vetten: 31 g - Koolhydraten: 36,6 g - Vezels: 6,8 g - Eiwitten: 7,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 466 kcal - Vetten: 31 g - Koolhydraten: 36,6 g - Vezels: 6,8 g - Eiwitten: 7,7 g
Vegetarisch
Snack

Ingrediënten voor 30 personen

Toon:

  • Delhaize Dadels Op Tak
    500 gr
    2+2 gratis
  • Suzi Wan Kokosnotenmelk | Light
    200 gr
  • Quaker Havermout | Express
    231 gr
  • Meurisse Pure chocolade | PNG | 73% | fairtrade | Bio
    4 × 100 gr
    2de tegen -50%
    Bio
    • Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio
      250 gr
      Bio
      • BioToday Olie | Kokos | Ontgeurd | Bio
        400 gr
        Bio
        • Reeds in je keuken

        • Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
          140 gr
          2de tegen -50%

        Totaal:

        €43,27