OverslaanRecipe Details Page
  • Pita’s met lamsvlees op Oosterse wijze
    Nutri-Score C

Pita’s met lamsvlees op Oosterse wijze

Pita’s met lamsvlees op Oosterse wijzeC
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 3 el « chermoula » mix (« Santa Maria » kruiden)
  • 6 takjes bladpeterselie
  • 700 g mager lamsvlees
  • 250 g natuuryoghurt
  • 5 cl olijfolie
  • 4 el pitasaus
  • 2 el citroensap
  • 1 citroen
  • 8 grote pitabroodjes
  • peper
  • 1/2 rode ui
  • zout
  • 1/2 krop ijsbergsla
  • 3 el « chermoula » mix (« Santa Maria » kruiden)
  • 6 takjes bladpeterselie
  • 700 g mager lamsvlees
  • 250 g natuuryoghurt
  • 5 cl olijfolie
  • 4 el pitasaus
  • 2 el citroensap
  • 1 citroen
  • 8 grote pitabroodjes
  • peper
  • 1/2 rode ui
  • zout
  • 1/2 krop ijsbergsla

Begin met koken

  1. 1
    Doe de kruiden en de olijfolie in een schotel. Meng goed, voeg de fijngesneden ui en peterselie toe, peper, de geraspte citroenschil en het citroensap.
  2. 2
    Snijd het vlees fijn met een mes, doe het bij in de schotel, meng goed, dek af en laat enkele uren in de koelkast staan.
  3. 3
    Neem het vlees 20 min op voorhand uit de koelkast. Bak het bruin in een grote pan op een vrij hoog vuur en roer regelmatig om.
  4. 4
    Meng, ondertussen, de pitasaus met de yoghurt en kruid bij met peper en zout. Snijd de sla heel fijn.
  5. 5
    Kruid het vlees, indien nodig, met peper en zout en dien op.
  6. 6
    Serveer al de ingrediënten afzonderlijk zodat elkeen naar eigen smaak zijn pita kan samenstellen. Warm de pitabroodjes achtereenvolgens op in een broodrooster.
  1. 1
    Doe de kruiden en de olijfolie in een schotel. Meng goed, voeg de fijngesneden ui en peterselie toe, peper, de geraspte citroenschil en het citroensap.
  2. 2
    Snijd het vlees fijn met een mes, doe het bij in de schotel, meng goed, dek af en laat enkele uren in de koelkast staan.
  3. 3
    Neem het vlees 20 min op voorhand uit de koelkast. Bak het bruin in een grote pan op een vrij hoog vuur en roer regelmatig om.
  4. 4
    Meng, ondertussen, de pitasaus met de yoghurt en kruid bij met peper en zout. Snijd de sla heel fijn.
  5. 5
    Kruid het vlees, indien nodig, met peper en zout en dien op.
  6. 6
    Serveer al de ingrediënten afzonderlijk zodat elkeen naar eigen smaak zijn pita kan samenstellen. Warm de pitabroodjes achtereenvolgens op in een broodrooster.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 834; energie (kCal): 199; vetten (g): 10,1; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 14,8; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 11,9; zout (g): 1,2. Energie (kcal/portie): 915
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 834; energie (kCal): 199; vetten (g): 10,1; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 14,8; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 11,9; zout (g): 1,2. Energie (kcal/portie): 915
Orientaals
Pasen
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Mais | Notenmix
    200 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize schenkel | Lam | Celtic
    2 × +/- 550 gr
  • Yoplait Skyr | Natuur
    4 x 100 gr
    1+1 gratis Online
  • Devos & Lemmens Saus | Pita | Squeeze
    30 cl
  • Limmi Citroensap | Vitamin C
    12 cl
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Brood | Pita | Bio
    3 × 4 x 70 gr
    Bio
    • Delhaize Rode uien | Netje
      400 gr
    • Reeds in je keuken

    • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
      50 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    +/-€48,10