OverslaanRecipe Details Page
  • Mosselen marinière
    Nutri-Score A

Mosselen marinière

Mosselen marinièreA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 kg mosselen
  • 4 sjalotten
  • 2 stengels groene selder
  • 2,5 dl droge witte wijn
  • 2 el olijfolie
  • 4 takjes bladpeterselie
  • peper
  • 2 kg mosselen
  • 4 sjalotten
  • 2 stengels groene selder
  • 2,5 dl droge witte wijn
  • 2 el olijfolie
  • 4 takjes bladpeterselie
  • peper

Begin met koken

: 10 min. + 5 min. kooktijd
  1. 1
    Spoel de mosselen grondig.
  2. 2
    Snipper de sjalotjes en de selder fijn (houd het loof apart); fruit ze 5 min op een zacht vuurtje in een grote kookpot met de olie (of in 2 individuele kookpotten). Overgiet met witte wijn en laat voor de helft inkoken, op een hoog vuur.
  3. 3
    Doe de mosselen in de kookpot met de gehakte peterselie en het loof van de selder. Zet het deksel op de pan en verwarm ± 5 min op een hoog vuur, tot alle mosselen open zijn. Schud de kookpot intussen af en toe. Geef er frietjes bij.
  1. 1
    Spoel de mosselen grondig.
  2. 2
    Snipper de sjalotjes en de selder fijn (houd het loof apart); fruit ze 5 min op een zacht vuurtje in een grote kookpot met de olie (of in 2 individuele kookpotten). Overgiet met witte wijn en laat voor de helft inkoken, op een hoog vuur.
  3. 3
    Doe de mosselen in de kookpot met de gehakte peterselie en het loof van de selder. Zet het deksel op de pan en verwarm ± 5 min op een hoog vuur, tot alle mosselen open zijn. Schud de kookpot intussen af en toe. Geef er frietjes bij.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 361; energie (kCal): 87; vetten (g): 4; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 2,4; suikers (g): 0,2; vezels (g): 0,5; eiwitten (g): 6; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 351,04
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 361; energie (kCal): 87; vetten (g): 4; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 2,4; suikers (g): 0,2; vezels (g): 0,5; eiwitten (g): 6; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 351,04
Belgisch
Gluten vrij
Moederdag
Diner
Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Delhaize Verse mosselen | Super
    2 kg
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Delhaize Knolselder | Cat1
    1 st
  • Le Long Cours Sec
    25 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€14,95