Recept zoekresultatenMacaroni met bloemkoolcarbonara
Delhaize logo
  • Macaroni met bloemkoolcarbonara
    C

Macaroni met bloemkoolcarbonara

door Jeroen De Pauw
Macaroni met bloemkoolcarbonaraC
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 200 g gerookte spekblokjes
  • 2 eierdooiers
  • 1 kg bloemkool
  • 350 g macaroni
  • 50 g geraspte parmezaan
  • 80 g boter
  • 2 blokjes groentebouillon
  • gemalen nootmuskaat
  • peper
  • zout
  • 200 g gerookte spekblokjes
  • 2 eierdooiers
  • 1 kg bloemkool
  • 350 g macaroni
  • 50 g geraspte parmezaan
  • 80 g boter
  • 2 blokjes groentebouillon
  • gemalen nootmuskaat
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min.
1
Snijd de bloemkool in stukken, doe ze in een kookpot en overgiet ze met water tot ze net bedekt zijn. Voeg de verkruimelde bouillonblokjes toe en breng aan de kook. Laat 20 min. op een vrij hoog vuur koken, zonder deksel.
2
Kook de macaroni volgens de instructies op de verpakking.
3
Bak de spekblokjes in een antiaanbakpan zonder vetstof, eerst op een zacht vuurtje en verhoog het vuur zodra het vet begint te smelten.
4
Giet de gare bloemkool af en mix hem fijn. Voeg de boter in stukken toe en meng met een klopper. Roer er de eidooiers onder en breng verder op smaak. Vergeet de nootmuskaat niet!
5
Meng de uitgelekte macaroni met de saus en de (ook uitgelekte) spekblokjes. Serveer gewoon met geraspte parmigiano of giet in een ovenschaal, bestrooi met een beetje parmigiano en bak onder de grill van de oven goudbruin.
1
Snijd de bloemkool in stukken, doe ze in een kookpot en overgiet ze met water tot ze net bedekt zijn. Voeg de verkruimelde bouillonblokjes toe en breng aan de kook. Laat 20 min. op een vrij hoog vuur koken, zonder deksel.
2
Kook de macaroni volgens de instructies op de verpakking.
3
Bak de spekblokjes in een antiaanbakpan zonder vetstof, eerst op een zacht vuurtje en verhoog het vuur zodra het vet begint te smelten.
4
Giet de gare bloemkool af en mix hem fijn. Voeg de boter in stukken toe en meng met een klopper. Roer er de eidooiers onder en breng verder op smaak. Vergeet de nootmuskaat niet!
5
Meng de uitgelekte macaroni met de saus en de (ook uitgelekte) spekblokjes. Serveer gewoon met geraspte parmigiano of giet in een ovenschaal, bestrooi met een beetje parmigiano en bak onder de grill van de oven goudbruin.
Nutritionele informatie
C
Per 100 g: Energie: 176 kcal - Vetten: 9,3 g - Koolhydraten: 14,6 g - Vezels: 2,3 g - Eiwitten: 7,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 176 kcal - Vetten: 9,3 g - Koolhydraten: 14,6 g - Vezels: 2,3 g - Eiwitten: 7,5 g
Italiaans
Less waste,Vlees - minder dan 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Spekreepjes | Gerookt
Delhaize Spekreepjes | Gerookt
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
25
Aubergine | Bio
Delhaize Aubergine | Bio
1 st
Bio
    1
    79
    Macaroni | Proscuitto
    Delhaize Macaroni | Proscuitto
    600 gr
    6
    49
    Pamesello | Geraspt
    Pamesello Pamesello | Geraspt
    2 × 40 gr
    1
    59
    Boter | Gezouten
    Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
    2
    59
    Bouillon | Groenten | Vetarm
    365 Bouillon | Groenten | Vetarm
    120 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    45
    Kruiden | Muskaatnoot | Gemalen
    Santa Maria Kruiden | Muskaatnoot | Gemalen
    35 gr
    4
    99

    Reeds in je keuken

    Eieren | Bruine | Medium
    Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
    1
    69
    Peper | Groen | Gepekeld
    Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
    60 gr
    1
    69
    Zeezout | Fijn | Jodium
    Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr
    0
    69
    Totaal:
    €21,74