Laden
C

Krokante scampis en pastinaakgratin met gele curry

Krokante scampis en pastinaakgratin met gele curryC
Gemiddeld
> 60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 8 plukjes kervel
  • 50 g panko
  • 1 bodem druivenpitolie
  • 1/4 bussel koriander
  • 1/2 el chilipoeder
  • 5 dl water (voor de gratin)
  • 20 g boter (voor de gratin)
  • 2 el arachideolie (voor de gratin)
  • 8 diepgevroren scampis
  • 2 eieren
  • 2 lente-uitjes
  • zout
  • 3 pastinaken (± 600 g) (voor de gratin)
  • 2 kits ‘Thaise gele curry’ Blue Elephant (voor de gratin)
  • 8 plukjes kervel
  • 50 g panko
  • 1 bodem druivenpitolie
  • 1/4 bussel koriander
  • 1/2 el chilipoeder
  • 5 dl water (voor de gratin)
  • 20 g boter (voor de gratin)
  • 2 el arachideolie (voor de gratin)
  • 8 diepgevroren scampis
  • 2 eieren
  • 2 lente-uitjes
  • zout
  • 3 pastinaken (± 600 g) (voor de gratin)
  • 2 kits ‘Thaise gele curry’ Blue Elephant (voor de gratin)

Begin met koken

: 1 u
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de pastinaken en snijd ze met de mandoline in ultrafijne plakjes. Schik ze in opeenvolgende lagen in een beboterde ovenschaal.
  2. 2
    Bereid de gele currykits met warm water en olie volgens de instructies op de verpakking (maar zonder suiker). Overgiet er voorzichtig de pastinaken mee en bak ze 45 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de lente-uitjes overlangs in fijne slierten en laat ze in een kom koud water weken. Zet ze in de koelkast (ze beginnen na ± 30 min. te krullen).
  4. 4
    Meng de panko met het chilipoeder, zout en de gehakte koriander. Laat de scampis ontdooien. Haal de scampis door de losgeklopte eieren en dan door het paneermengsel.
  5. 5
    Verwarm de druivenpitolie in een braadpan. Bak er de scampis in, laat ze op keukenpapier uitlekken en dresseer ze op de borden met de pastinaakgratin. Werk af met gekrulde lente-uitjes en kervel.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de pastinaken en snijd ze met de mandoline in ultrafijne plakjes. Schik ze in opeenvolgende lagen in een beboterde ovenschaal.
  2. 2
    Bereid de gele currykits met warm water en olie volgens de instructies op de verpakking (maar zonder suiker). Overgiet er voorzichtig de pastinaken mee en bak ze 45 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de lente-uitjes overlangs in fijne slierten en laat ze in een kom koud water weken. Zet ze in de koelkast (ze beginnen na ± 30 min. te krullen).
  4. 4
    Meng de panko met het chilipoeder, zout en de gehakte koriander. Laat de scampis ontdooien. Haal de scampis door de losgeklopte eieren en dan door het paneermengsel.
  5. 5
    Verwarm de druivenpitolie in een braadpan. Bak er de scampis in, laat ze op keukenpapier uitlekken en dresseer ze op de borden met de pastinaakgratin. Werk af met gekrulde lente-uitjes en kervel.
Energie: 564 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Moederdag
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Druivenpitolie
    1 bodem

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Pastinaak | Geschoond
    300 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kervel
    100 gr
  • Lobo Panko | Broodkruimels
    200 gr
  • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
    10 gr
  • So Thai Saus | Chili
    20 cl
    2de tegen -50%
  • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 1 l
    2=gratis levering
  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Delhaize Roze garnalen | Gekookt & gepeld
    2 × 150 gr
  • Delhaize Eieren | Medium | Vrije uitloop
    6 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Knorr Saus | Tetra | Curry
    30 cl
    3+1 gratis
  • Reeds in je keuken

  • Carlsbourg Boter | Mini | Zacht
    16 x 12,5 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€33,83