Laden
  • Krokante garnalen en pastinaakgratin met gele curry
    Nutri-Score C

Krokante garnalen en pastinaakgratin met gele curry

Krokante garnalen en pastinaakgratin met gele curryC
Gemiddeld
> 60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 400 g hele garnalen (8 stuks - diepvries)
  • 2 eieren
  • 2 lente-uitjes
  • 8 plukjes kervel
  • 50 g panko
  • 1 bodem druivenpitolie
  • 1/4 bussel koriander
  • 1/2 el chilipoeder
  • zout
  • 3 pastinaken (± 600 g) (voor de gratin)
  • 5 dl water (voor de gratin)
  • 20 g boter (voor de gratin)
  • 2 el arachideolie (voor de gratin)
  • 2 kits ‘Thaise gele curry’ Blue Elephant (voor de gratin)
  • 400 g hele garnalen (8 stuks - diepvries)
  • 2 eieren
  • 2 lente-uitjes
  • 8 plukjes kervel
  • 50 g panko
  • 1 bodem druivenpitolie
  • 1/4 bussel koriander
  • 1/2 el chilipoeder
  • zout
  • 3 pastinaken (± 600 g) (voor de gratin)
  • 5 dl water (voor de gratin)
  • 20 g boter (voor de gratin)
  • 2 el arachideolie (voor de gratin)
  • 2 kits ‘Thaise gele curry’ Blue Elephant (voor de gratin)

Begin met koken

: 1u.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de pastinaken en snijd ze met de mandoline in ultrafijne plakjes. Schik ze in opeenvolgende lagen in een beboterde ovenschaal.
  2. 2
    Bereid de gele currykits met warm water en olie volgens de instructies op de verpakking (maar zonder suiker). Overgiet er voorzichtig de pastinaken mee en bak ze 45 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de lente-uitjes overlangs in fijne slierten en laat ze in een kom koud water weken. Zet ze in de koelkast (ze beginnen na ± 30 min. te krullen).
  4. 4
    Meng de panko met het chilipoeder, zout en de gehakte koriander. Pel de ontdooide garnalen, maar laat er de kop aan. Maak een kleine insnijding in de rug van de garnalen en verwijder het darmkanaaltje. Haal de garnalen door de losgeklopte eieren en dan door het paneermengsel.
  5. 5
    Verwarm de druivenpitolie in een braadpan. Bak er de garnalen in, laat ze op keukenpapier uitlekken en dresseer ze op de borden met de pastinaakgratin. Werk af met gekrulde lente-uitjes en kervel.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de pastinaken en snijd ze met de mandoline in ultrafijne plakjes. Schik ze in opeenvolgende lagen in een beboterde ovenschaal.
  2. 2
    Bereid de gele currykits met warm water en olie volgens de instructies op de verpakking (maar zonder suiker). Overgiet er voorzichtig de pastinaken mee en bak ze 45 min. in de oven.
  3. 3
    Snijd de lente-uitjes overlangs in fijne slierten en laat ze in een kom koud water weken. Zet ze in de koelkast (ze beginnen na ± 30 min. te krullen).
  4. 4
    Meng de panko met het chilipoeder, zout en de gehakte koriander. Pel de ontdooide garnalen, maar laat er de kop aan. Maak een kleine insnijding in de rug van de garnalen en verwijder het darmkanaaltje. Haal de garnalen door de losgeklopte eieren en dan door het paneermengsel.
  5. 5
    Verwarm de druivenpitolie in een braadpan. Bak er de garnalen in, laat ze op keukenpapier uitlekken en dresseer ze op de borden met de pastinaakgratin. Werk af met gekrulde lente-uitjes en kervel.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Voorgerecht

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

  • Druivenpitolie
    1 bodem

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Scampi's | Rauw | Gepeld | Natuur
    3 × 185 gr
    -20%
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Kervel
    100 gr
  • Lobo Panko | Broodkruimels
    200 gr
  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Old El Paso Saus | Kruidenmix
    39 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Pastinaak | Geschoond
    300 gr
  • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
    6 x 33 cl
  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Manna Saus | Chinese curry
    355 gr
    2+1 gratis
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg
  • Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr

Totaal:

€35,89