Laden
  • Kippenblokjes met champignons en dragon
    Nutri-Score A

Kippenblokjes met champignons en dragon

Kippenblokjes met champignons en dragonA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g kipfilet
  • 500 g witte champignons
  • 1 ui
  • 1 bussel dragon
  • 15 cl droge witte wijn
  • 10 cl lichte verse room
  • 600 g kleine krielaardappelen
  • 1 afgestreken el mosterd
  • 15 cl water
  • 1 blokje vetarme bouillon
  • 2 g boter
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 600 g kipfilet
  • 500 g witte champignons
  • 1 ui
  • 1 bussel dragon
  • 15 cl droge witte wijn
  • 10 cl lichte verse room
  • 600 g kleine krielaardappelen
  • 1 afgestreken el mosterd
  • 15 cl water
  • 1 blokje vetarme bouillon
  • 2 g boter
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min
  1. 1
    Kook de aardappelen ongeschild op de manier van uw keuze.
  2. 2
    Snij de kipfilets in blokjes. Verwarm een klontje boter in een grote sauteuse en bak de kippenblokjes goudbruin op vrij hoog vuur.
  3. 3
    Snipper intussen de ui fijn en snij de champignons in plakjes.
  4. 4
    Neem de kippenblokjes uit de pan, doe dan de ui en de champignons in dezelfde pan, voeg de olie toe en laat bakken tot al het vrijgekomen vocht verdampt is. Giet er de witte wijn bij, roer de bakresten los en voeg het water toe, het verkruimelde bouillonblokje en de helft van de gehakte dragon.
  5. 5
    Leg de kippenblokjes terug in de pan, dek af en laat 10 minuten op zacht vuur sudderen.
  6. 6
    Verwarm een klontje boter in een grote pan en bak de aardappelen goudbruin. Kruid met zout.
  7. 7
    Meng de room met de mosterd, giet op de kip en laat nog 2 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout en voeg de rest van de gehakte dragon toe.
  8. 8
    Serveer warm met de gebakken krieltjes.
  1. 1
    Kook de aardappelen ongeschild op de manier van uw keuze.
  2. 2
    Snij de kipfilets in blokjes. Verwarm een klontje boter in een grote sauteuse en bak de kippenblokjes goudbruin op vrij hoog vuur.
  3. 3
    Snipper intussen de ui fijn en snij de champignons in plakjes.
  4. 4
    Neem de kippenblokjes uit de pan, doe dan de ui en de champignons in dezelfde pan, voeg de olie toe en laat bakken tot al het vrijgekomen vocht verdampt is. Giet er de witte wijn bij, roer de bakresten los en voeg het water toe, het verkruimelde bouillonblokje en de helft van de gehakte dragon.
  5. 5
    Leg de kippenblokjes terug in de pan, dek af en laat 10 minuten op zacht vuur sudderen.
  6. 6
    Verwarm een klontje boter in een grote pan en bak de aardappelen goudbruin. Kruid met zout.
  7. 7
    Meng de room met de mosterd, giet op de kip en laat nog 2 minuten sudderen. Breng op smaak met peper en zout en voeg de rest van de gehakte dragon toe.
  8. 8
    Serveer warm met de gebakken krieltjes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 369; energie (kCal): 88; vetten (g): 2,6; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 7,1; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 8,4; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 475,9
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 369; energie (kCal): 88; vetten (g): 2,6; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 7,1; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 8,4; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 475,9
Gluten vrij
Diner
Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Kippen | borstfilet
    +/- 1 kg
    1+1 gratis
  • Delhaize Belgische | Gesneden | bruin | paddenstoelen
    2 × 300 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Dragon | Verpakt
    20 gr
  • Le Long Cours Sec
    75 cl
  • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
  • Delhaize Minikrieltjes BBQ
    700 gr
  • Amora Mosterd | Sterke
    185 gr
  • Vittel Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 1,5 l
    2de tegen -50%
  • Fundo Bouillon | Kip | Geconcentreerd
    50 cl
    -25%
  • Reeds in je keuken

  • Balade Boter | Zachte | Halfvolle | 41% v.g.
    250 gr
  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€41,39