Recept zoekresultatenHemelse spaghettisoep
Delhaize logo
  • Hemelse spaghettisoep
    B
Hemelse spaghettisoepB

Hemelse spaghettisoep

Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voorPorties

6 porties
  • 500 g gekruid varken-rundsgehakt
  • 2 wortelen
  • 2 uien
  • 200 g erwten (diepgevroren)
  • 100 g extrafijne sperziebonen (diepvries)
  • 400 g rode bonen (uit blik)
  • 680 g passata
  • 2 aardappelen alle gebruik
  • 140 g tomatenconcentraat
  • 100 g spaghetti
  • 1 klein kopje paneermeel
  • 2 kippenbouillonblokjes
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • 2 kl oregano
  • knoflookpoeder
  • peper
  • zout
  • 500 g gekruid varken-rundsgehakt
  • 2 wortelen
  • 2 uien
  • 200 g erwten (diepgevroren)
  • 100 g extrafijne sperziebonen (diepvries)
  • 400 g rode bonen (uit blik)
  • 680 g passata
  • 2 aardappelen alle gebruik
  • 140 g tomatenconcentraat
  • 100 g spaghetti
  • 1 klein kopje paneermeel
  • 2 kippenbouillonblokjes
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 2 el olijfolie
  • 2 kl oregano

Begin met koken

: 20 min. + 10 min. kooktijd
1
Breng de passata, 2 l water en de verkruimelde bouillonblokjes in een grote kookpot aan de kook. Voeg de gehakte uien toe, samen met de wortelen en de aardappelen in stukken. Laat 10 min. sudderen.
2
Meng intussen het gehakt met het paneermeel, knoflookpoeder naar eigen smaak, het tomatenconcentraat en de oregano. Rol kleine balletjes, bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin in een braadpan met de olijfolie en laat ze op keukenpapier uitlekken.
3
Breek de spaghetti in stukken en voeg ze toe in de kookpot, samen met de erwtjes, de gespoelde en uitgelekte rode bonen, de sperziebonen in stukken en de balletjes. Breng opnieuw aan de kook en laat 10 min. pruttelen.
4
Breng verder op smaak en dien heel warm op, in grote kommen.
1
Breng de passata, 2 l water en de verkruimelde bouillonblokjes in een grote kookpot aan de kook. Voeg de gehakte uien toe, samen met de wortelen en de aardappelen in stukken. Laat 10 min. sudderen.
2
Meng intussen het gehakt met het paneermeel, knoflookpoeder naar eigen smaak, het tomatenconcentraat en de oregano. Rol kleine balletjes, bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin in een braadpan met de olijfolie en laat ze op keukenpapier uitlekken.
3
Breek de spaghetti in stukken en voeg ze toe in de kookpot, samen met de erwtjes, de gespoelde en uitgelekte rode bonen, de sperziebonen in stukken en de balletjes. Breng opnieuw aan de kook en laat 10 min. pruttelen.
4
Breng verder op smaak en dien heel warm op, in grote kommen.
Nutritionele informatie
B
Per 100 g: Energie: 126 kcal - Vetten: 4,7 g - Koolhydraten: 12,9 g - Vezels: 2,3 g - Eiwitten: 6,6 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 126 kcal - Vetten: 4,7 g - Koolhydraten: 12,9 g - Vezels: 2,3 g - Eiwitten: 6,6 g
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Lactose vrij
Vlees - minder dan 3€
Lunch

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

Gehakt | Varken | Rund

Delhaize

Gehakt | Varken | Rund

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€8,99

Wortelen Bos | Verpakt

Delhaize

Wortelen Bos | Verpakt

1 st

€2,19

Doperwten | Extra fijn | Bio | Bokaal

Delhaize

Doperwten | Extra fijn | Bio | Bokaal

220 gr

Bio

€1,19

Bonen | Bio

Delhaize

Bonen | Bio

1 st

Bio

€2,69

Rode Kidneybonen | 2+1 Gratis

Bonduelle

Rode Kidneybonen | 2+1 Gratis

2 × 3 x 125 gr

€5,96

Passata | Rustica | Bio

Delhaize

Passata | Rustica | Bio

680 gr

Bio

€1,49

Tomaten | Concentraat | Bio

Delhaize

Tomaten | Concentraat | Bio

140 gr

Bio

€0,85

Pasta | Spaghetti | Tomaat

Knorr

Pasta | Spaghetti | Tomaat

300 gr

€3,69

Paneermeel

Anco

Paneermeel

200 gr

€0,69

Bouillon met laag zoutgehalte   | Kip |  108 g

Knorr

Bouillon met laag zoutgehalte | Kip | 108 g

109 gr

€2,75

Bouillon Original | Groenten | 12 Bouillonblokjes

Knorr

Bouillon Original | Groenten | 12 Bouillonblokjes

120 gr

€2,29

Kruiden | Oregano

Santa Maria

Kruiden | Oregano

30 gr

€5,75

Kruiden | Look | Granulaat

Delhaize

Kruiden | Look | Granulaat

50 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,65

Reeds in je keuken

Gele uien | Netje

Delhaize

Gele uien | Netje

500 gr

€1,99

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Peper | Gemalen

365

Kruiden | Peper | Gemalen

100 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,25

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Totaal:
€39,18