OverslaanDelhaize logo

Klik, shop en haal gratis op!Ja, je hoort het goed: vanaf nu áltijd GRATIS collect!

Recept zoekresultatenGreen pancakes
Recept zoekresultatenGreen pancakes
Delhaize logo
  • Green pancakes
    B

Green pancakes

Green pancakesB
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 60 g spinazie
  • 135 g bloem
  • 1 kl bakpoeder
  • 1 kl natriumbicarbonaat
  • 2,5 dl melk
  • 1 el ahornsiroop
  • 40 g boter
  • 1 snuifje kaneelpoeder
  • 1 snuifje zout
  • 100 g braambessen (voor de garnituur)
  • 150 g blauwe bessen (voor de garnituur)
  • 250 g Griekse yoghurt (voor de garnituur)
  • 1 el ahornsiroop (voor de garnituur)
  • 2 takjes munt (voor de garnituur)
  • 1 ei
  • 1 heel rijpe grote banaan
  • 1 biolimoen (voor de garnituur)
  • 60 g spinazie
  • 135 g bloem
  • 1 kl bakpoeder
  • 1 kl natriumbicarbonaat
  • 2,5 dl melk
  • 1 el ahornsiroop
  • 40 g boter
  • 1 snuifje kaneelpoeder
  • 1 snuifje zout
  • 100 g braambessen (voor de garnituur)
  • 150 g blauwe bessen (voor de garnituur)
  • 250 g Griekse yoghurt (voor de garnituur)
  • 1 el ahornsiroop (voor de garnituur)
  • 2 takjes munt (voor de garnituur)
  • 1 ei

Begin met koken

: 10 min. + 20 min. baktijd
1
Verwarm de oven voor op 70°C.
2
Snijd de banaan in schijfjes en mix ze samen met alle andere ingrediënten, behalve de boter, in de beker van de mixer of de blender.
3
Verwarm de helft van de boter op een zacht vuurtje, in een grote braadpan. Schep er 3 grote lepels deeg in, op voldoende afstand van elkaar. Draai de pancakes om wanneer alle luchtbelletjes verdwenen zijn en bak de andere kant nog 1 min. Houd ze in de oven warm terwijl je de volgende pancakes bakt. Voeg af en toe een klontje boter toe in de braadpan. In totaal kun je hiervan zo’n 16 pancakes maken.
4
Meng de yoghurt met de ahornsiroop. Serveer hem met de pancakes en de vruchten. Bestrooi alles met fijngeraspte limoenzeste en muntblaadjes.
1
Verwarm de oven voor op 70°C.
2
Snijd de banaan in schijfjes en mix ze samen met alle andere ingrediënten, behalve de boter, in de beker van de mixer of de blender.
3
Verwarm de helft van de boter op een zacht vuurtje, in een grote braadpan. Schep er 3 grote lepels deeg in, op voldoende afstand van elkaar. Draai de pancakes om wanneer alle luchtbelletjes verdwenen zijn en bak de andere kant nog 1 min. Houd ze in de oven warm terwijl je de volgende pancakes bakt. Voeg af en toe een klontje boter toe in de braadpan. In totaal kun je hiervan zo’n 16 pancakes maken.
4
Meng de yoghurt met de ahornsiroop. Serveer hem met de pancakes en de vruchten. Bestrooi alles met fijngeraspte limoenzeste en muntblaadjes.
Nutritionele informatie
B
Energie: 363 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Amerikaans
Vegetarisch
Brunch
Ontbijt

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Ahorn | Siroop | Bio
50 cl

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Spinazie
Delhaize Spinazie
450 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
19
Bakpoeder
Vahiné Bakpoeder
180 gr
3+1 gratis
3
09
Bicarbonaat
La Baleine Bicarbonaat
400 gr
3
45
Karnemelk | Bio
Delhaize Karnemelk | Bio
1 l
Bio
    1
    95
    Boter | Zacht
    Paysan Breton Boter | Zacht
    125 gr
    2de tegen -50%
    2
    59
    Kruiden | Kaneel | Stokjes
    Delhaize Kruiden | Kaneel | Stokjes
    13 gr
    1
    19
    Zout | Fijn | Guérande
    Delhaize Zout | Fijn | Guérande
    250 gr
    1
    95
    Braambes
    Delhaize Braambes
    125 gr
    2de tegen -50%
    3
    49
    Blauwe bessen | Bio
    Delhaize Blauwe bessen | Bio
    2 × 125 gr
    2de tegen -50%
    Bio
      3
      99
      Griekse stijl | yoghurt | Natuur
      Katharos Griekse stijl | yoghurt | Natuur
      1 kg
      2
      19
      Munt | Verpakt
      Delhaize Munt | Verpakt
      20 gr
      1
      49
      Eieren | Omega-3 | Bio
      Columbus Eieren | Omega-3 | Bio
      6 st
      Bio
        4
        15
        Bananen
        Delhaize Bananen
        1 kg
        • little-lione.external.82792960.svg
        1
        39
        Limoen | 1 st
        Delhaize Limoen | 1 st
        1 st
        0
        49

        Reeds in je keuken

        Vloeiende bloem
        Anco Vloeiende bloem
        1 kg
        1
        99
        Totaal:
        €37,59