Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect tijdens de laatste Black Friday week met de code BFCOLLECT!>> Langs hier <<

Recept zoekresultatenGreen pancakes
Delhaize logo
  • Green pancakes
    B

Green pancakes

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

5 op 5
Vegetarisch
Brunch
Ontbijt
Green pancakesB

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1 ei
  • 60 g spinazie
  • 1 heel rijpe grote banaan
  • 135 g bloem
  • 1 kl bakpoeder
  • 1 kl natriumbicarbonaat
  • 2,5 dl melk
  • 1 el ahornsiroop
  • 40 g boter
  • 1 snuifje kaneelpoeder
  • 1 snuifje zout
  • 100 g braambessen (voor de garnituur)
  • 150 g blauwe bessen (voor de garnituur)
  • 1 biolimoen (voor de garnituur)
  • 250 g Griekse yoghurt (voor de garnituur)
  • 1 el ahornsiroop (voor de garnituur)
  • 2 takjes munt (voor de garnituur)

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,19

Bladspinazie | Gehakt

Hak

Bladspinazie | Gehakt

245 gr

€2,39

Bananen | BIO

Delhaize

Bananen | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Bakpoeder

Dr. oetker

Bakpoeder

5 x 16 gr

€0,79

Bicarbonaat

La Baleine

Bicarbonaat

400 gr

€3,45

Karnemelk | Bio

Delhaize

Karnemelk | Bio

1 l

Bio

€1,89

Esdoorn | Siroop | Bio

Maple Joe®

Esdoorn | Siroop | Bio

250 gr

Bio

€5,89

Zachte boter | Opgeklopt

Balade

Zachte boter | Opgeklopt

130 gr

€2,99

Kruiden | Kaneel | Gemalen

Santa Maria

Kruiden | Kaneel | Gemalen

38 gr

€3,79

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Braambes

Delhaize

Braambes

125 gr

€2,99

Blauwe bessen | Schaal

Delhaize

Blauwe bessen | Schaal

150 gr

€3,59

Limoen | 1 st

Delhaize

Limoen | 1 st

1 st

€0,69

Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze

Oikos

Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze

2 x 145 gr

€2,85

Munt | Vers | Verpakt

Delhaize

Munt | Vers | Verpakt

20 gr

€1,79

Reeds in je keuken

Bloem | Zelfrijzende

Delhaize

Bloem | Zelfrijzende

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,59

Totaal:
€42,99

Begin met koken

Bereidingstijd: 10 min. + 20 min. baktijd

  1. Verwarm de oven voor op 70°C.
  2. Snijd de banaan in schijfjes en mix ze samen met alle andere ingrediënten, behalve de boter, in de beker van de mixer of de blender.
  3. Verwarm de helft van de boter op een zacht vuurtje, in een grote braadpan. Schep er 3 grote lepels deeg in, op voldoende afstand van elkaar. Draai de pancakes om wanneer alle luchtbelletjes verdwenen zijn en bak de andere kant nog 1 min. Houd ze in de oven warm terwijl je de volgende pancakes bakt. Voeg af en toe een klontje boter toe in de braadpan. In totaal kun je hiervan zo’n 16 pancakes maken.
  4. Meng de yoghurt met de ahornsiroop. Serveer hem met de pancakes en de vruchten. Bestrooi alles met fijngeraspte limoenzeste en muntblaadjes.

Tip: Zin om uit te slapen? Bak de pancakes een dag op voorhand en warm ze ’s morgens in de microgolfoven op.

Nutritionele informatie

Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieB
Energie: 363 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Amerikaans
Vegetarisch
Brunch
Ontbijt
  • Green pancakes
    B

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,19

Bladspinazie | Gehakt

Hak

Bladspinazie | Gehakt

245 gr

€2,39

Bananen | BIO

Delhaize

Bananen | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Bakpoeder

Dr. oetker

Bakpoeder

5 x 16 gr

€0,79

Bicarbonaat

La Baleine

Bicarbonaat

400 gr

€3,45

Karnemelk | Bio

Delhaize

Karnemelk | Bio

1 l

Bio

€1,89

Esdoorn | Siroop | Bio

Maple Joe®

Esdoorn | Siroop | Bio

250 gr

Bio

€5,89

Zachte boter | Opgeklopt

Balade

Zachte boter | Opgeklopt

130 gr

€2,99

Kruiden | Kaneel | Gemalen

Santa Maria

Kruiden | Kaneel | Gemalen

38 gr

€3,79

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Braambes

Delhaize

Braambes

125 gr

€2,99

Blauwe bessen | Schaal

Delhaize

Blauwe bessen | Schaal

150 gr

€3,59

Limoen | 1 st

Delhaize

Limoen | 1 st

1 st

€0,69

Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze

Oikos

Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze

2 x 145 gr

€2,85

Munt | Vers | Verpakt

Delhaize

Munt | Vers | Verpakt

20 gr

€1,79

Reeds in je keuken

Bloem | Zelfrijzende

Delhaize

Bloem | Zelfrijzende

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,59

Totaal:
€42,99