• Gewokte noedels met eieren en groenten
    Nutri-Score B

Gewokte noedels met eieren en groenten

Gewokte noedels met eieren en groentenB
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 8 eieren
  • 350 g linguine
  • 200 g sluimererwten
  • 250 g witte champignons
  • 4 el sojasaus
  • 1 verse rode chilipeper
  • 1 stukje verse gember
  • 6 el Chinese wokolie
  • 2 el geroosterde sesamzaadjes
  • peper
  • 8 eieren
  • 350 g linguine
  • 200 g sluimererwten
  • 250 g witte champignons
  • 4 el sojasaus
  • 1 verse rode chilipeper
  • 1 stukje verse gember
  • 6 el Chinese wokolie
  • 2 el geroosterde sesamzaadjes
  • peper

Begin met koken

: 20 min
  1. 1
    Kook de pasta beetgaar maar voeg, ongeveer 1 min. voor het einde van de kooktijd, de sluimererwten toe. Laat nog 1 min koken, giet dan alles af. Spoel even onder koud water om het garen te stoppen.
  2. 2
    Snij intussen de champignons in plakjes, hak de chilipeper fijn en rasp de gember. Zet opzij.
  3. 3
    Klop de eieren los. Verwarm 2 eetlepels Chinese olie in een wok en giet de eieren in de hete wok. Laat ze op vrij hoog vuur stollen en breek de omelet intussen in kleine stukken. Schep ze op een bord.
  4. 4
    Doe dan de champignons, de chilipeper en de gember in de wok. Voeg 2 eetlepels olie toe en laat 2 min. op vrij hoog vuur bakken.
  5. 5
    Doe er de pasta en de sluimererwten bij. Voeg nog 2 eetlepels olie toe, de sojasaus en de eieren. Bak op hoog vuur al roerend met 2 houten lepels of 2 spatels.
  6. 6
    Serveer meteen, bestrooid met de geroosterde sesamzaadjes.
  1. 1
    Kook de pasta beetgaar maar voeg, ongeveer 1 min. voor het einde van de kooktijd, de sluimererwten toe. Laat nog 1 min koken, giet dan alles af. Spoel even onder koud water om het garen te stoppen.
  2. 2
    Snij intussen de champignons in plakjes, hak de chilipeper fijn en rasp de gember. Zet opzij.
  3. 3
    Klop de eieren los. Verwarm 2 eetlepels Chinese olie in een wok en giet de eieren in de hete wok. Laat ze op vrij hoog vuur stollen en breek de omelet intussen in kleine stukken. Schep ze op een bord.
  4. 4
    Doe dan de champignons, de chilipeper en de gember in de wok. Voeg 2 eetlepels olie toe en laat 2 min. op vrij hoog vuur bakken.
  5. 5
    Doe er de pasta en de sluimererwten bij. Voeg nog 2 eetlepels olie toe, de sojasaus en de eieren. Bak op hoog vuur al roerend met 2 houten lepels of 2 spatels.
  6. 6
    Serveer meteen, bestrooid met de geroosterde sesamzaadjes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 487; energie (kCal): 117; vetten (g): 7; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 8,7; suikers (g): 2,2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 545,69
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 487; energie (kCal): 117; vetten (g): 7; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 8,7; suikers (g): 2,2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 545,69
Aziatisch
Vegetarisch
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Pasta | Linguine
    500 gr
    -20% voor 3 Online
  • Delhaize Peulen
    200 gr
  • Delhaize Witte champignons | Belgisch
    250 gr
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Olie | Zonnebloem
      1 l
    • Saitaku Sesamzaad | Geroosterde
      95 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    €19,95