Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om de producten « Groentechips (zeezout) van het merk Delhaize Bio » en « Chips stripes & blues sea salt van het merk Terra » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenGele curry met kabeljauw
Delhaize logo
  • Gele curry met kabeljauw

Gele curry met kabeljauw

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Score

Nog niet beoordeeld
Gluten vrij
Moederdag,Romantisch diner
Hoofdgerecht
Gele curry met kabeljauw

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 800 g Baron van kabeljauw
  • 1 sjalot
  • 1 rode paprika
  • 1 bio broccoli
  • 1 bio courgette
  • 2 wortelen
  • 1 cm gember
  • 1/2 rode peper
  • 1 steeltje citroengras
  • 1 teentje knoflook
  • 6 takjes koriander
  • 1,5 el Santa Maria curry mango poeder
  • 50 cl kokosmelk
  • 2 el sojasaus
  • 6 el vierge sesamolie
  • peper

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Sesamolie | Zuiver | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    50 cl
    12,98 €/l
    €6,49
    S2001040900005340000
  • Kabeljauwfilet | IJsland
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 330 gr
    +/-22,49€/kg
    +/-€7,42
    F1981081100229000000
  • Sjalotten | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    3,38 €/kg
    €1,69
    F2015060500309010000
  • Paprikamix
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    4,78 €/kg
    €2,39
    F2020122400074000000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 30 min.

    1. Snijd de kabeljauw in 4 gelijke stukken en houd hem apart.
    2. Pel en snijd de sjalot in ringen. Was de courgette en snijd hem overlangs in 2 en dan in plakjes van 1/2 cm dik om halve schijfjes te bekomen. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd hem dan in gelijke stukken. Schil de wortels en snijd ze daarna in plakjes. Verdeel de broccoli in roosjes.
    3. Schil en snijd de gember zeer fijn. Hak de halve chilipeper fijn. Snijd het citroengras overlangs in 2.
    4. Verwarm in een wokpan 2/3 de van de sesamolie en voeg er de sjalot, chilipeper en gember aan toe. Voeg de courgette, de paprika, de broccoli en de look toe. Meng alles regelmatig door elkaar en roerbak de groenten een 5-tal minuten. Verlaag het vuur, voeg het currypoeder, de sojasaus en de kokosmelk toe. Laat 10 minuten verder garen en kruid indien nodig af met peper en eventueel nog wat extra sojasaus.
    5. Verwarm de rest van de sesamolie in een antikleefpan en bak de kabeljauw 2 minuten aan beide zijden goudbruin. Kruid met peper. Leg hem in de curry en laat de curry met de vis nog enkele minuten verder garen. Werk af met de verse koriander.

    Tip: Serveer met basmatirijst.

    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Gluten vrij
    Moederdag,Romantisch diner
    Hoofdgerecht
    • Gele curry met kabeljauw

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Sesamolie | Zuiver | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    50 cl
    12,98 €/l
    €6,49
    S2001040900005340000
  • Kabeljauwfilet | IJsland
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    +/- 330 gr
    +/-22,49€/kg
    +/-€7,42
    F1981081100229000000
  • Sjalotten | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    3,38 €/kg
    €1,69
    F2015060500309010000
  • Paprikamix
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    4,78 €/kg
    €2,39
    F2020122400074000000