• Expressminestrone met pancetta
    Nutri-Score C

Expressminestrone met pancetta

door Gema Gomez
Expressminestrone met pancettaC
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 100 g pancetta
  • 1 zakje (van 600g) spaghettigroenten
  • 50 g parmigiano
  • 100 g gemelli
  • 2 blikken (van 200 g) witte bonen
  • 100 g pesto verde
  • 2 gevogeltebouillonblokjes
  • 3 el olijfolie
  • 1 afgestreken el Italiaanse kruiden
  • peper
  • zout
  • 100 g pancetta
  • 1 zakje (van 600g) spaghettigroenten
  • 50 g parmigiano
  • 100 g gemelli
  • 2 blikken (van 200 g) witte bonen
  • 100 g pesto verde
  • 2 gevogeltebouillonblokjes
  • 3 el olijfolie
  • 1 afgestreken el Italiaanse kruiden
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Spoel de witte bonen onder koud water. Fruit de spaghettigroenten op een vrij hoog vuur, in een stoofpan met 2 el olijfolie en de Italiaanse kruiden. Voeg na 2 min. 1,4 l warm water en de verkruimelde bouillonblokjes toe. Breng aan de kook, laat 5 min. pruttelen en schep de witte bonen in de pan. Breng opnieuw aan de kook en voeg de pasta toe. Laat 9 min. sudderen (de kooktijd van de gemelli).
  2. 2
    Bak de grofgehakte pancetta intussen op een vrij hoog vuur goudbruin, met 1 el olijfolie. Laat op keukenpapier uitlekken.
  3. 3
    Snijd de parmigiano in schilfers.
  4. 4
    Breng de minestrone verder op smaak en serveer met de 3 toppings: de knapperige pancetta, de pesto en de parmigiano. Geef er eventueel brood bij.
  5. 5
    Tip: voeg in het begin van de kooktijd een handvol diepvrieserwtjes toe. Als je deze minestrone van tevoren maakt, kook de pasta dan slechts 4 minuten. De pasta gaart verder wanneer je de soep weer opwarmt.
  1. 1
    Spoel de witte bonen onder koud water. Fruit de spaghettigroenten op een vrij hoog vuur, in een stoofpan met 2 el olijfolie en de Italiaanse kruiden. Voeg na 2 min. 1,4 l warm water en de verkruimelde bouillonblokjes toe. Breng aan de kook, laat 5 min. pruttelen en schep de witte bonen in de pan. Breng opnieuw aan de kook en voeg de pasta toe. Laat 9 min. sudderen (de kooktijd van de gemelli).
  2. 2
    Bak de grofgehakte pancetta intussen op een vrij hoog vuur goudbruin, met 1 el olijfolie. Laat op keukenpapier uitlekken.
  3. 3
    Snijd de parmigiano in schilfers.
  4. 4
    Breng de minestrone verder op smaak en serveer met de 3 toppings: de knapperige pancetta, de pesto en de parmigiano. Geef er eventueel brood bij.
  5. 5
    Tip: voeg in het begin van de kooktijd een handvol diepvrieserwtjes toe. Als je deze minestrone van tevoren maakt, kook de pasta dan slechts 4 minuten. De pasta gaart verder wanneer je de soep weer opwarmt.
Per 100g: Energie: 83 kcal - Vetten: 4,7 g - Koolhydraten: 5,9 g - Vezels: 2 g - Eiwitten: 3,4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 83 kcal - Vetten: 4,7 g - Koolhydraten: 5,9 g - Vezels: 2 g - Eiwitten: 3,4 g
Viande - moins de 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize PANCETTA
    100 gr
  • Delhaize Spaghettigroenten
    600 gr
  • Delhaize Parmigiano Reggiano | gerijpt 12 maanden
    200 gr
  • Delhaize Pasta | Gemelli
    500 gr
  • Delhaize Witte bonen | Reuze
    240 gr
    3+1 gratis
  • Saclà Pesto | Genovese
    190 gr
    3+2 gratis
  • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
    22 cl
  • Delhaize Kruiden | Italiaanse
    40 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Kruiden | Zeezout
    95 gr

Totaal:

€22,58