OverslaanRecipe Details Page
  • Caesarsalade met kipnuggets
    Nutri-Score B

Caesarsalade met kipnuggets

door Gema Gomez
Caesarsalade met kipnuggetsB
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 400 g kippenborstfilets
  • 6 eieren
  • 1,5 kroppen Romeinse sla
  • 250 g kerstomaten
  • 100 g parisienne stokbrood
  • 80 g cornflakes
  • 1 dl Caesar dressing
  • bloem
  • 1 dl zonnebloemolie
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 400 g kippenborstfilets
  • 6 eieren
  • 1,5 kroppen Romeinse sla
  • 250 g kerstomaten
  • 100 g parisienne stokbrood
  • 80 g cornflakes
  • 1 dl Caesar dressing
  • bloem
  • 1 dl zonnebloemolie
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C en bedek een ovenplaat met bakpapier. Scheur het stokbrood in kleine stukken, meng ze op de ovenplaat met de olijfolie, verdeel ze over de plaat en bak ze ± 10 min. goudbruin in de oven (houd in het oog).
  2. 2
    Dompel 4 eieren in een grote steelpan kokend water en reken 7 à 8 min. kooktijd zodra het water opnieuw begint te koken. Giet ze af en laat ze in koud water schrikken.
  3. 3
    Snijd de kipfilets in stukken en kruid ze met peper en zout. Klop 2 eieren los met peper en zout. Plet de cornflakes tot grote kruimels. Rol de stukken kip in de bloem, schud er de overtollige bloem af en haal ze door de eieren. Rol ze ten slotte in de cornflakes. Bak de nuggets op een matig vuurtje goudbruin, in een grote braadpan met de zonnebloemolie (of frituurolie).
  4. 4
    Pel de eieren, snijd de kerstomaten in 2 en snipper de sla. Verdeel alles over de borden.
  5. 5
    Laat de nuggets op keukenpapier uitlekken en voeg ze toe in de borden, met enkele croutons. Besprenkel met een beetje dressing en serveer. Zet de rest van de croutons en van de dressing apart op tafel.
  6. 6
    Tip: werk je salade eventueel af met enkele grote parmigianoschilfers en ansjovisreepjes.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C en bedek een ovenplaat met bakpapier. Scheur het stokbrood in kleine stukken, meng ze op de ovenplaat met de olijfolie, verdeel ze over de plaat en bak ze ± 10 min. goudbruin in de oven (houd in het oog).
  2. 2
    Dompel 4 eieren in een grote steelpan kokend water en reken 7 à 8 min. kooktijd zodra het water opnieuw begint te koken. Giet ze af en laat ze in koud water schrikken.
  3. 3
    Snijd de kipfilets in stukken en kruid ze met peper en zout. Klop 2 eieren los met peper en zout. Plet de cornflakes tot grote kruimels. Rol de stukken kip in de bloem, schud er de overtollige bloem af en haal ze door de eieren. Rol ze ten slotte in de cornflakes. Bak de nuggets op een matig vuurtje goudbruin, in een grote braadpan met de zonnebloemolie (of frituurolie).
  4. 4
    Pel de eieren, snijd de kerstomaten in 2 en snipper de sla. Verdeel alles over de borden.
  5. 5
    Laat de nuggets op keukenpapier uitlekken en voeg ze toe in de borden, met enkele croutons. Besprenkel met een beetje dressing en serveer. Zet de rest van de croutons en van de dressing apart op tafel.
  6. 6
    Tip: werk je salade eventueel af met enkele grote parmigianoschilfers en ansjovisreepjes.
Per 100g: Energie: 159 kcal - Vetten: 10,4 g - Koolhydraten: 6,9 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 8,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 159 kcal - Vetten: 10,4 g - Koolhydraten: 6,9 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 8,8 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Filetblokjes | Kip
    +/- 400 gr
  • Delhaize Eieren | Verschillende grootte | Scharreleieren
    12 st
  • Delhaize Romeinse sla | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Kerstomaten
    250 gr
  • Delhaize Baguette | Bio
    190 gr
    Bio
    • Kellogg's Corn Flakes | Org
      375 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize Vinaigrette | Bieslook | Bio
      15 cl
      Bio
      • Delhaize Olie | Zonnebloem
        1 l
      • Reeds in je keuken

      • Delhaize Bloem | Vloeiend
        1 kg
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
        50 gr
      • Delhaize Kruiden | Zeezout
        95 gr

      Totaal:

      +/-€20,25