OverslaanRecipe Details Page
  • Aspergesoep met morieltjes
    Nutri-Score C

Aspergesoep met morieltjes

Aspergesoep met morieltjesC
Gemiddeld
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 25 g boter
  • platte peterselieblaadjes
  • 8 dl kippenbouillon
  • 50 g gedroogde morieltjes
  • 1/2 teentje knoflook, fijngesnipperd
  • peper
  • 100 g preiwitten
  • 2 dl room
  • 30 g sjalotten, fijngesnipperd
  • 100 g uien
  • 500 g witte asperges, geschild en in stukken gesneden
  • 1/4 citroen (het sap)
  • 25 g boter
  • platte peterselieblaadjes
  • 8 dl kippenbouillon
  • 50 g gedroogde morieltjes
  • 1/2 teentje knoflook, fijngesnipperd
  • peper
  • 100 g preiwitten
  • 2 dl room
  • 30 g sjalotten, fijngesnipperd
  • 100 g uien
  • 500 g witte asperges, geschild en in stukken gesneden
  • 1/4 citroen (het sap)

Begin met koken

  1. 1
    Laat de gedroogde morieljes ongeveer 1 uur weken in koud water en ververs het water regelmatig zodat er geen zand meer tussen zit.
  2. 2
    Smelt de boter en stoof er de asperges, uien en prei in aan tot ze glazig zijn.
  3. 3
    Voeg 7/8 kippenbouillon toe en laat 15 minuten zachtjes koken.
  4. 4
    Voeg room, peper en zout toe en mix fijn.
  5. 5
    Snijd de morieljes fijn.
  6. 6
    Smelt de boter en stoof er de sjalotten met knoflook in.
  7. 7
    Voeg de morieljes en 1/8 kippenbouillon toe.
  8. 8
    Laat koken tot alle vocht verdampt is.
  9. 9
    Werk af met peper, zout, platte peterselie en enkele druppels citroensap.
  10. 10
    Verdeel de soep over de voorverwarmde kommetjes en werk af met de morieljes.
  1. 1
    Laat de gedroogde morieljes ongeveer 1 uur weken in koud water en ververs het water regelmatig zodat er geen zand meer tussen zit.
  2. 2
    Smelt de boter en stoof er de asperges, uien en prei in aan tot ze glazig zijn.
  3. 3
    Voeg 7/8 kippenbouillon toe en laat 15 minuten zachtjes koken.
  4. 4
    Voeg room, peper en zout toe en mix fijn.
  5. 5
    Snijd de morieljes fijn.
  6. 6
    Smelt de boter en stoof er de sjalotten met knoflook in.
  7. 7
    Voeg de morieljes en 1/8 kippenbouillon toe.
  8. 8
    Laat koken tot alle vocht verdampt is.
  9. 9
    Werk af met peper, zout, platte peterselie en enkele druppels citroensap.
  10. 10
    Verdeel de soep over de voorverwarmde kommetjes en werk af met de morieljes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 279; energie (kCal): 68; vetten (g): 6; verzadigde vetten (g): 3,6; koolhydraten (g): 1,9; suikers (g): 1; vezels (g): 1; eiwitten (g): 1,2; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 288,59
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 279; energie (kCal): 68; vetten (g): 6; verzadigde vetten (g): 3,6; koolhydraten (g): 1,9; suikers (g): 1; vezels (g): 1; eiwitten (g): 1,2; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 288,59
Vegetarisch
Pasen
Overig
Lente
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Morel
    50 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
    22 cl
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Preibundel
    1 st
  • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
  • Delhaize Sjalotten | Verpakt | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Groene asperges
      2 × 450 gr
    • Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
    • Reeds in je keuken

    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    €29,40