Recept zoekresultatenGebakken pangasiusfilet met een salade van Aziatische algen
Delhaize logo
  • Gebakken pangasiusfilet met een salade van Aziatische algen

Gebakken pangasiusfilet met een salade van Aziatische algen

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Lactose vrij
Hoofdgerecht
Gebakken pangasiusfilet met een salade van Aziatische algen

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • bloem
  • 1 ei, losgeklopt
  • 1 zakje gemengde groene salade
  • 2 el mayonaise
  • 1 e.l. olijfolie
  • 20 g panko (Japans broodkruim)
  • 4 pangasiusfilets
  • 2 zakjes salade van Aziatische algen
  • peper
  • zout
  • 1 theelepel wasabi

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tarwebloem

Delhaize

Tarwebloem

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,09

Kropsla op kluit

Delhaize

Kropsla op kluit

1 st

€1,19

Panko | Broodkruimels

Lobo

Panko | Broodkruimels

200 gr

€2,59

Pangasius | Filet | Natuur | Map

Delhaize

Pangasius | Filet | Natuur | Map

175 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,99

Green wakame

Gilco

Green wakame

100 gr

€3,49

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

Santa Maria

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

44 gr

€4,15

Reeds in je keuken

Mayonaise | Original | 210 ml

Hellmann's

Mayonaise | Original | 210 ml

21 cl

€2,49

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Totaal:
€16,85

Begin met koken

Bereidingstijd: 15

  1. Kruid de visfilets met peper en zout en paneer ze door ze door de bloem, het losgeklopt ei en de panko te halen. Bak ze goudgeel in de olie in een warme pan.
  2. Meng de groene salade met de algensalade. Voeg de wasabi toe aan de mayonaise.
  3. Dresseer de borden met de vis, vergezeld van de salade en een toefje wasabimayonaise.
  4. Serveer met bijvoorbeeld basmatirijst in een pilavbereiding.

Kooktip

Voor een lichtere versie bak je de pangasiusfilets gewoon zo in de pan, zonder ze eerst te paneren.

Nutritionele informatie
Energie: 326 kcal
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Lactose vrij
Diner
Hoofdgerecht
  • Gebakken pangasiusfilet met een salade van Aziatische algen

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Tarwebloem

Delhaize

Tarwebloem

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Eieren | Medium | Vrije uitloop

Delhaize

Eieren | Medium | Vrije uitloop

6 st

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,09

Kropsla op kluit

Delhaize

Kropsla op kluit

1 st

€1,19

Panko | Broodkruimels

Lobo

Panko | Broodkruimels

200 gr

€2,59

Pangasius | Filet | Natuur | Map

Delhaize

Pangasius | Filet | Natuur | Map

175 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,99

Green wakame

Gilco

Green wakame

100 gr

€3,49

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

Santa Maria

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

44 gr

€4,15

Reeds in je keuken

Mayonaise | Original | 210 ml

Hellmann's

Mayonaise | Original | 210 ml

21 cl

€2,49

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Kruiden | Zout | Berg | Molen

Santa Maria

Kruiden | Zout | Berg | Molen

140 gr

€5,55

Totaal:
€16,85