• Traybake met kip curry, appelen en peren
    Nutri-Score B

Traybake met kip curry, appelen en peren

door Line Couvreur
Traybake met kip curry, appelen en perenB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 kippenbovenbouten
  • 1 ui
  • 1 Jonagold appel
  • 1 gekke peer
  • 1/2 bussel dragon
  • 3 takjes tijm
  • 3 takjes rozemarijn
  • 650 g aardappelen (vastkokend)
  • 2 dl zure room met 30% v.g.
  • 2 el mosterd van Dijon
  • 4 el olijfolie
  • 1 el zachte curry
  • peper
  • zout
  • 4 kippenbovenbouten
  • 1 ui
  • 1 Jonagold appel
  • 1 gekke peer
  • 1/2 bussel dragon
  • 3 takjes tijm
  • 3 takjes rozemarijn
  • 650 g aardappelen (vastkokend)
  • 2 dl zure room met 30% v.g.
  • 2 el mosterd van Dijon
  • 4 el olijfolie
  • 1 el zachte curry
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 15 min. + 40 min. kooktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 210°C. Meng de olijfolie, de kerrie, de geriste tijm, de geriste rozemarijn, peper en zout in een grote ovenschaal. Voeg de kippenbovenbouten toe en de ongeschilde aardappelen in 2 of 4 stukken (naargelang hun grootte). Bestrijk de kip en de aardappelen langs alle kanten met marinade en verdeel ze over 1 enkele laag. Pel de ui, snijd hem in 4 en voeg hem toe, samen met de ongeschilde en ontpitte appel en peer in partjes. Schuif 15 min. in de oven, verlaag de temperatuur tot 190°C en bak nog 15 min.
  2. 2
    Meng de room, de mosterd en de dragonblaadjes. Breng verder op smaak en overgiet voornamelijk de stukken kip met deze saus. Schuif nog 10 min. in de oven en dien heel warm op.
  3. 3
    Tip: Vervang de appelen en de peren naargelang het seizoen door abrikozen, pruimen...
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 210°C. Meng de olijfolie, de kerrie, de geriste tijm, de geriste rozemarijn, peper en zout in een grote ovenschaal. Voeg de kippenbovenbouten toe en de ongeschilde aardappelen in 2 of 4 stukken (naargelang hun grootte). Bestrijk de kip en de aardappelen langs alle kanten met marinade en verdeel ze over 1 enkele laag. Pel de ui, snijd hem in 4 en voeg hem toe, samen met de ongeschilde en ontpitte appel en peer in partjes. Schuif 15 min. in de oven, verlaag de temperatuur tot 190°C en bak nog 15 min.
  2. 2
    Meng de room, de mosterd en de dragonblaadjes. Breng verder op smaak en overgiet voornamelijk de stukken kip met deze saus. Schuif nog 10 min. in de oven en dien heel warm op.
  3. 3
    Tip: Vervang de appelen en de peren naargelang het seizoen door abrikozen, pruimen...
Per 100 g: Energie: 124 kcal - Vetten: 6,6 g - Koolhydraten: 6,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 8,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 124 kcal - Vetten: 6,6 g - Koolhydraten: 6,9 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 8,2 g
Indiaas
Gluten vrij
Viande - moins de 3€
Herfst

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Braadkip | 900G-1400G
    +/- 1,2 kg
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Appelen | Royal gala | Verpakt | 6st
    850 gr
  • Delhaize Peren | Conference | Verpakt | 4st
    600 gr
    2+1 gratis
  • Santa Maria Kruiden | Dragon
    7 gr
  • Delhaize Kruiden | Tijm
    17 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Verpakte | kookvaste aardappelen.
    2 kg
  • Delhaize Mosterd | Zacht | Squeeze
    300 gr
  • Ben's Original Curry | Mild
    440 gr
    2+2 gratis
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€25,41