Recept zoekresultatenPastasalade met grijze garnalen, tomaten en linzen
Delhaize logo
  • Pastasalade met grijze garnalen, tomaten en linzen
    A

Pastasalade met grijze garnalen, tomaten en linzen

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

5 op 5
Lactose vrij
Lunch
Pastasalade met grijze garnalen, tomaten en linzenA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 400 g gepelde verse garnalen
  • 4 trostomaten
  • 4 minikomkommers
  • 100 g gedopte edamameboontjes
  • 1 blik linzen (240 g, uitgelekt gewicht)
  • 1/2 bussel lente-ui
  • 1/2 bussel platte peterselie
  • 1 sinaasappel
  • 240 g pasta 'I Ditali' (Armando)
  • 2 el mosterd op grootmoeders wijze
  • 5 el olijfolie
  • Peper en zout

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Gekookte grijze garnalen | Noordzee
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    200 gr
    44,95 €/kg
    €8,99
    F2015061100291400000
  • Smaaktrostomaat
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1998040200321320000
  • Snackkomkommers
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2019041500035840000
  • Edamame
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    400 gr
    10,23 €/kg
    €4,09
    S2015102903610850000
  • Begin met koken

    1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. 
    2. Pers de sinaasappel (1 dl sap) en voeg de mosterd, de olie en peper en zout toe. 
    3. Hak de platte peterselie en de ingekorte lente-uitjes fijn. Giet de linzen af en spoel ze grondig met water. Doe alles in een grote kom en voeg er de edamamebonen en de grijze garnalen aan toe.  
    4. Als de pasta gaar is, spoel je hem grondig af onder koud water en laat je hem uitlekken. Doe de pasta vervolgens in de kom. Besprenkel met de vinaigrette en meng goed.  
    5. Snijd de tomaten in schijfjes en de minikomkommers in kwartjes. Verdeel ze over de borden met de pastasalade. Serveer koud. 

    Tip
    Wil je de salade in een grote kom serveren of meenemen op een picknick? Snijd de tomaten en komkommers dan in blokjes, dat is handiger.

    Nutritionele informatie

    Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 452/108 ; Vetten (g): 3,7 ; Verzadigde vetzuren (g): 0,6 ; Koolhydraten (g): 10,9 ; Suikers (g): 1,7 ; Vezels (g): 1,8 ; Eiwitten (g): 6,7 ; Zout (g): 0,5 ; Energie (kcal per portie): 587 ; Nutri-score: A
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Lactose vrij
    Lunch
    • Pastasalade met grijze garnalen, tomaten en linzen
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Gekookte grijze garnalen | Noordzee
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    200 gr
    44,95 €/kg
    €8,99
    F2015061100291400000
  • Smaaktrostomaat
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1998040200321320000
  • Snackkomkommers
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2019041500035840000
  • Edamame
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    400 gr
    10,23 €/kg
    €4,09
    S2015102903610850000