Laden
  • Parmentier met pens, appels en noten
    Nutri-Score C

Parmentier met pens, appels en noten

Parmentier met pens, appels en notenC
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 700 g aardappelen « 365 » (nettogewicht, geschild)
  • 2 afgestreken el blonde cassonadesuiker
  • 40 g boter
  • 4 dikke Golden appels « 365 »
  • gemalen kaneel
  • 10 cl melk "365"
  • nootmuskaat
  • 1 e.l. olijfolie
  • 500 g pensen (zwart en wit, in verhouding en naar keuze)
  • peper
  • 10 cl verse room
  • 40 g walnoten
  • 700 g aardappelen « 365 » (nettogewicht, geschild)
  • 2 afgestreken el blonde cassonadesuiker
  • 40 g boter
  • 4 dikke Golden appels « 365 »
  • gemalen kaneel
  • 10 cl melk "365"
  • nootmuskaat
  • 1 e.l. olijfolie
  • 500 g pensen (zwart en wit, in verhouding en naar keuze)
  • peper
  • 10 cl verse room
  • 40 g walnoten

Begin met koken

  1. 1
    Kook de in stukken gesneden aardappelen in kokend water gaar in 15 à 20 min. Giet ze af en pureer ze met de verse room en de melk. Kruid met peper, zout en nootmuskaat.
  2. 2
    Schil de appels en snij ze in kleine blokjes. Bak ze aan in 20 g boter in een grote pan op hoog vuur. Bestrooi met de kandijsuiker en neem meteen van het vuur wanneer ze gekleurd zijn, voeg eventueel een mespunt kaneel toe.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
  4. 4
    Snij de pensen in ringetjes en bak ze in een braadpan met de olie. Laat ze uitlekken op keukenpapier en snij ze In 4.
  5. 5
    Verdeel de appels over 4 ovenschaaltjes. Voeg de blokjes pens toe en bedek met de aardappelpuree. Bestrooi met de grofgehakte noten en met de in kleine stukjes gesneden resterende boter (20 g).
  6. 6
    Zet 15 min in de oven en serveer warm met een salade.
  1. 1
    Kook de in stukken gesneden aardappelen in kokend water gaar in 15 à 20 min. Giet ze af en pureer ze met de verse room en de melk. Kruid met peper, zout en nootmuskaat.
  2. 2
    Schil de appels en snij ze in kleine blokjes. Bak ze aan in 20 g boter in een grote pan op hoog vuur. Bestrooi met de kandijsuiker en neem meteen van het vuur wanneer ze gekleurd zijn, voeg eventueel een mespunt kaneel toe.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
  4. 4
    Snij de pensen in ringetjes en bak ze in een braadpan met de olie. Laat ze uitlekken op keukenpapier en snij ze In 4.
  5. 5
    Verdeel de appels over 4 ovenschaaltjes. Voeg de blokjes pens toe en bedek met de aardappelpuree. Bestrooi met de grofgehakte noten en met de in kleine stukjes gesneden resterende boter (20 g).
  6. 6
    Zet 15 min in de oven en serveer warm met een salade.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 699; energie (kCal): 168; vetten (g): 11,6; verzadigde vetten (g): 5; koolhydraten (g): 12; suikers (g): 4,8; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 3,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 805,06
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 699; energie (kCal): 168; vetten (g): 11,6; verzadigde vetten (g): 5; koolhydraten (g): 12; suikers (g): 4,8; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 3,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 805,06
Eindejaar
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Tienen-Tirlemont Cassonade
    500 gr
  • Paysan Breton Boter | Zacht
    125 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Appels | Jonagold | Verpakt | Bio
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Kruiden | Kaneel | Gemalen | Bio
      42 gr
      Bio
      • Delhaize Karnemelk | Bio
        1 l
        Bio
        • Delhaize Muskaatnoot | Gebroken | Molen
          50 gr
        • Delhaize Boerenpensen | Zwart
          3 × +/- 240 gr
        • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
          200 gr
        • Delhaize Walnoten | Grenoble 1 Kg
          1 kg
        • Reeds in je keuken

        • Delhaize Olijfolie | Culinaire
          50 cl
        • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
          38 gr

        Totaal:

        +/-€35,44