Recept zoekresultatenKippenbrochetten
Delhaize logo
  • Kippenbrochetten
    A

Kippenbrochetten

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

3 op 5
Gluten vrij
Barbecue
Hoofdgerecht
KippenbrochettenA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 450 g kipfilet
  • 1 eetlepel gehakte rozemarijn
  • 1 petite gousse knoflookteentje
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels mangochutney
  • 3 eetlepels olijfolie (voor de garnituur met kruiden en citroencrumble)

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kippenspies | Gember sweet chili
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2013021900252130000
  • Kruiden | Rozemarijn
    25 gr
    35,60 €/kg
    €0,89
    S2015011600013160000
  • Yoghurt | Grieks | 10% v.g.
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    500 gr
    3,78 €/kg
    €1,89
    F2012022700154500000
  • Chutney | Zoete mango
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    340 gr
    8,50 €/kg
    €2,89
    S2012032800110000000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min.

    1. Drenkel de geplette look samen met de rozemarijn in de olijfolie en strooi peper op deze marinade. Rijg de gesneden kipfilets aan stokjes. Dompel ze in de marinade.
    2. Bak de brochetten op de barbecue, onder de grill of in een pan.
    3. Roer de mangochutney door de yoghurt.
    4. Dien de brochetten op samen met de saus.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 656; energie (kCal): 157; vetten (g): 8,6; verzadigde vetten (g): 1,9; koolhydraten (g): 2; suikers (g): 1,5; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 18,5; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 226,08
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Gluten vrij
    Barbecue
    Diner
    Hoofdgerecht
    • Kippenbrochetten
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kippenspies | Gember sweet chili
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2013021900252130000
  • Kruiden | Rozemarijn
    25 gr
    35,60 €/kg
    €0,89
    S2015011600013160000
  • Yoghurt | Grieks | 10% v.g.
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    500 gr
    3,78 €/kg
    €1,89
    F2012022700154500000
  • Chutney | Zoete mango
    nutri-score-bordered-e.external.cd2af645.svg
    340 gr
    8,50 €/kg
    €2,89
    S2012032800110000000