Granolacups met rood fruit

Makkelijk

30-60 min.

0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

15 porties

Sluiten

Porties op maat van jouw gezin

Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.

Aamelden / registreren

100 g rood fruit
250 g muesli met gedroogd fruit
250 g volle Griekse yoghurt
80 g honing
70 g boter

100 g rood fruit
250 g muesli met gedroogd fruit
250 g volle Griekse yoghurt
80 g honing
70 g boter

Begin met koken

: 20 min. + 20 min. kooktijd

1
Verwarm de oven voor op 180°C. Smelt de boter en de honing in een grote steelpan. Haal de pan van het vuur en meng er de muesli onder. Schep de bereiding op de bodem van de vakjes van een bakvorm voor minimuffins (of van een klassieke muffinbakvorm). Druk goed aan met de rug van een lepel en vorm kleine compacte cups. Bak ze 20 min. goudbruin in de oven. Laat afkoelen en ontvorm.
2
Garneer de cups net voor het opdienen met de yoghurt (naar eigen smaak al dan niet gesuikerd) en de rode vruchten. Dien meteen op, zo is de granola nog lekker krokant.
3
Tip: Werk je granolacups af met kleine plukjes munt, basilicum of andere.

1
Verwarm de oven voor op 180°C. Smelt de boter en de honing in een grote steelpan. Haal de pan van het vuur en meng er de muesli onder. Schep de bereiding op de bodem van de vakjes van een bakvorm voor minimuffins (of van een klassieke muffinbakvorm). Druk goed aan met de rug van een lepel en vorm kleine compacte cups. Bak ze 20 min. goudbruin in de oven. Laat afkoelen en ontvorm.
2
Garneer de cups net voor het opdienen met de yoghurt (naar eigen smaak al dan niet gesuikerd) en de rode vruchten. Dien meteen op, zo is de granola nog lekker krokant.
3
Tip: Werk je granolacups af met kleine plukjes munt, basilicum of andere.

Per 100g: Energie: 285 kcal - Vetten: 16,1 g - Koolhydraten: 28,3 g - Vezels: 4,2 g - Eiwitten: 5,1 g

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.